Коррекция веса

мой рост 174 и я вешу 65 кг. всегда ела всё подряд, наедалась на ночь, спортом почти никогда не занималась

Привыкла много и часто есть, но при этом не поправляюсь. Но недавно (мне 21 год) пришла с улицы и заметила на попе застывший целлюлит!!!!я не знаю что делать. никогда в жизни не сидела на диетах и тело спортивное, ничего не висело нигде. Купила весы, вес как три года назад. попробовала сесть на диету, но даже одного утра не выдержала. А дальше то хуже будет наверное... Что делать??? мне страшно....я стану жирной коровой?
N|
Nastya | Richard
916
многовато, надо бы брать волю в кулак и стараться похудеть. Учись ограничивать себя во во вкусностях, иначе дальше будет только хуже. Купи абонемент в фитнесзал или в бассейн.. . Если раньше ты, в силу своего возраста, жиры расходовала, то теперь копишь. Пора заниматься своей фигуркой)) )
Sabrina Sabrina
Sabrina Sabrina
1 701
Лучший ответ
Однозначно станете, с возрастом обменные процессы замедляются и если не следить за своим питанием, не заниматься спортом (ну конечно если вы не худышка от природы, но судя по весу это не так) . Рано или поздно вы столкнетесь с проблемой лишнего веса.
Asel' Tokanbaeva
Asel' Tokanbaeva
26 206
если не хотите становиться коровой то стоит пересмотреть питание ведь оно не только на фигуру влияет но и на внутренние органы вы ведь не видите себя изнутри, мой вам совет от целлюлита на попе это хотьба по лестницам от приседа лишь передняя часть бедра качается если он без штанги на плечах. Найдите себе хобби плавание в бассейне катание на коньках, чтоб ноги работали. Из массажей только медовый помогает при целлюлите. Удачи вам!
можно скрыть проявления целлюлита массажем и хорошими (качественными) косметическими средствами. питайтесь как обычно. ведь целлюлит есть у всех, в этом "виноваты" наши женские гармоны. так что боритесь просто с его проявлением, а не с присутствием.
Приседания делать
LPG массаж тебе поможет, гарантирую, но 10 как минимум. И то не навсегда. Борьба: женщина против целлюлита продалжается всю жизнь. К сожалению. Кстати целлюлит не зависит от того толстая ты или похожа на ручку от швабры.
Не в коем случае не садись на диету, иначе собьёшь иммунную систему и уж точно растолстеешь. Просто найди комплекс упражнений для той группы мышц где появился целлюлит,,,, и не ленись их делать.