Как сбросить 6 кг, с 56 до 50?

кушай через каждые 2,5-3 часа. порция должна помещаться у тебя в ладошке (выбери маленькую тарелочку и ешь из нее чайной ложкой) . в промежутках между приемами пищи пей зеленый чай. на ночь можно съесть яичный белок (вареный) или стаканчик кефира 1% или молока с самой маленькой жирностью.
исключи жареное, жирное, копченое, сладкое, мучное, газировки. если захотела сладкого, то можно выпить кружечку зеленого чая с 1 ч. л меда (мне ооочень помогает, даже от голода спасает, только не увлекайся мёдом) или пару квадратиков горького шоколада. кстати если я съем какю-нибудь сладость, например печеньку, то считаю как за 1 прием пищи.. .
ну и спорт включи, хотя бы больше двигайся, ходи чаще.

Тяжело будет сбрасывать. Организм будет упорно сопротивляться, а потом жестоко отомстит, потому что Ваш вес для такого роста идеальный.

а какой у вас рост?

секс перед едой, после, да и можно вместо еды))) ) поможет; )

Лёгкие упражнения на пресс! Кладите 2 маленькие подушки под попу и делайте 30-40 пресса за раз. 3 раза в день и за недели 2 вы похудеете+фрукты свежие, желательно твердоватые и зелёные)

Надо же! У меня такая же проблема, тоже вешу почти 56,а хочу 50.Не знаю как (
Точнее знаю, но силы воли не хватает исключить из рациона сладкое, хлеб, сахар. Пить воды очень много.
Сложно это всё.