На чем лучше посидеть: на яблоках или на капусте? Какая диета эффективнее и легче переносится?

яблоки способствуют обильному соковыделению, таким образом усиливают аппетит. Капуста-пучит, так, что если кушать ее одну-сами понимаете. Кефир-сложно для людей вс повышенной кислотностью желудка. так, что решайте сами, попробовав все варианты и выбрав тот, который для вас есть наиболее приемлимый.

Капуста дает много газов, это ж не ходи к гадалке. Так что с яблоками легче.

Можно сорвать себе желудок и нажить гастрит.
Займитесь фитнесом. Если большой темп не выдерживаете - тогда пилатесом или калланетикой. После занятий ни в коем случае не есть 2 часа, и пить в это время только кипяченую воду и минералку.
Есть можно все, только в меньших количествах. Половину порции от того, что вы обычно едите. Например, в обед накладывайте себе ровно половину порции, хлеб не 2 куска - а один.
Я так здорово похудела, и, самое глaвное, вес уже больше не растет.
Только наберитесь терпения, 20 кг в неделю такая диета сбросить не позволяет, дай бог килограмма 3 в месяц, зато надежно и надолго.
А диеты только вредят организму.

конечно на капусте
а если она ещё и зелёная... пока курс вырос...)))

Сиди на диване и не надо диеты.

Фрукторианство не является диетой, это единственная естественная пища человека, которая не повреждает его организм.

На яблоках сиди.

На капусте))

На яблоках сложнее будет сидеть, так как они не подавляют чувство голода, а наоборот, только вызывают аппетит. Я считаю, лучше сидеть на капусте!

На кефире. Недельку. Аминь....

по моему капуста пучит, а яблоки крепят. Обе диеты дурацкие.

«Добрый день! После родов я поправилась на 30 кг, с 60кг у меня стало 90...Было очень тяжело и ходить и дышать.. . Я даже пробовало разные таблетки, да помогло мгновенно, но это не надолго и вес набирается в 2 раза быстрее после того как перестаешь пить. Самый лучший способ это раздельное питание и спорт. Я не изнуряла себя в тренажерном зале. Результаты меня поразили. Они не мгновенные, через месяц я увидела первые скинутые килограммы. За год сидя на раздельном питании я скинула весь лишний вес. Уже год я на ней на сижу, и не единого грамма я не набрала. Удачного дня)
(Если Вам нужны личные рекомендации пишите отвечу на все вопросы)
С ув. Свинцицкая. Е. О»

на яблоках