Коррекция веса

Ну где справедливость?(вопрос внутри)

Есть у меня несколько знакомых.У них фигура, мечта любой.Ну наверное они правильно питаются,не нажираются,спортом занимаются.Не чего подобного,если бы я так ела.Точно бы в скором времени не в одну дверь не влезла бы.А что бы спортом заниматься, вообще у них об этом даже речи нет .Они гордятся своей классная фигурой!Тут же вечно себя ограничиваешь,мучаешься от голода но после 6 не ешь.Вечно этот пресс качаешь,обруч крутишь.И результат,не ахти.У них фигура сказка,у тебя не фонтан.Ну почему так,где справедливость?
Натали Жемчужникова
Натали Жемчужникова
6 342
Может у них такие гены, наследственное??
Жазира Токирова
Жазира Токирова
1 610
Лучший ответ
Откажись только от тех продуктов которые любишь больше всего... и всё будет ОК!
PS...Ой.. девочка моя ты прекрасно выглядишь.. тока посмотрел фото.. не слушай никого..!! Очень - секси...!
Алена Баймышева
Алена Баймышева
40 194
Натали Жемчужникова Так я и так овощи и фрукты люблю.От них что ли отказаться.Хлеб не ем,жирное ни ем,картошку почти ни ем.После шести ни ем.От чего мне еще отказаться?!
рецепт прост, отказаться от соли и сахара... и стрессов побольше переживать!
Вот так взяли и показали себя на все мыло, все пошли смотреть фото! ,а здесь мужчины есть, себя любить любую нужно!)))
Оюмаа Биче-Оол
Оюмаа Биче-Оол
18 625
Натали Жемчужникова Да пусть смотрят,на то у них и глаза.Я себя люблю.Поэтому так извожу себя,ну мне все равно обидно.Кто то жрет в три горла,и худой как щепка.А я пирожаное люблю,ну себе почти во всем отказала!
Во-первых, генетика.
Во-вторых, тип кишечной микрофлоры (это очень важный аспект) . Их вообще три типа.
В-третьих, попробуйте поменять диетолога.
ОК
Ольга Куницына
2 932
а вы еще про спорт не забывайте. умеренное питание и фитнес. очень важно питаться правильно. по спортивному. Наука преподносит нам все новые и новые сюрпризы. Оказывается, что послетренировочная усталость вовсе не означает общего упадка энергетики организма. Наоборот, еще несколько часов после завершения последнего упражнения наше тело, словно по инерции, сохраняет в себе максимальный уровень энергообмена. Его топливом, как известно, являются углеводы. И если организму их не хватает, он блокирует углеводный обмен и переключается на поиск нового источника энергии в аминокислотах белковых мышечных клеток. Иначе говоря, наше тело начинает «поедать» собственные мышцы, чтобы удовлетворить послетренировочный энергетический «голод» . Чтобы такого не приключилось, культурист вскоре после тренировки должен обязательно принять пищу с высоким удельным содержанием углеводов. Стоит вспомнить, что более ранние исследования установили другую причину обязательного приема углеводов после фи
Арина Балахчина
Арина Балахчина
1 210
Арина Балахчина физических нагрузок. В течение 25-35 минут после завершения тренинга в организме открыто т.н. углеводное «окно». Если в этот период успеть перехватить что-то углеводное, то восстановление гликогена в печени и мышцах невероятно ускорится. Такое «ускорение» держится недолго - час-два, ну а дальше гликоген будет накапливаться своим обычным сверхмедленным темпом. Несмотря на всю кратковременность эффекта, им никак нельзя пренебрегать.
Это зависит от родительских генов.. .
ну а ещё надо больше двигаться.. ходить пешком, кататься на велике (роликах). вообщем вести активный образ жизни.)))
АЖ
Анастасия Желтова
1 038

Похожие вопросы