Помогите! Как не сорваться с диеты. Вернее с правильного питания.

Когда появляется соблазн, больше пей жидкости. Это спасает.

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

Вероника, уж надо как то себя заставить.. .
Скажи маме чтобы покупала тебе только полезное.. а не соблазны.. .
Ты же как то похудела на 6 кг, договорись сама с собой.... надо ли тебе это, может твой организм так протестует... ?
а так... да сила воли нужна.... желание... цель.. .
и тогда у тебя обязательно все получится.... Я верю в тебя!

силу воли тренировать))) сама стараюсь и тоже срываюсь (

Смотри, что тебе дороже?
2 минуты удовольствия от еды, или же фигура?
думаю, ответ очевиден

извините, вам больше 25?вы страдаете анорексией? зачем вам это? вы несчастны. потому что вынуждены думать о своей фигуре (массе тела) постоянно и днем и ночью. неужели вам нравится так жить?

За 4 дня - 6 кг?? ? Понятно почему тогда срываешься! Ешь все 5-6 раз в день и понемногу, пей клетчатку перед едой, тогда меньше влезет. И выкинь всю вредную еду из холодильника - закупи полезные продукты. С мамой поговори - почему она тебя не поддерживает?

Держись!