Как начать худеть без срывов? Диетами не увлекаюсь, правильное питание и физ нагрузки, после шести не ем, НО...

не кушать после 6 это не есть правильное питание, правильное питание это когда ты ешь часто и помалу, отказываешься от сахара, соли, жирного, мучного, это будет очень трудно, кто говорит что через 2 дня проходит, либо тут сильная воля либо хз, я вот когда так питаться начал, у меня постоянно соблазны были ввиде того что кто нить из домашних притаскивал всякие вкусняшки, так как раньше я пил чай только с сахаром, и отказаться было трудно и к чаю без сахара не мог привыкнуть, я ваще перестал пить чай.. . лучше всей семьей сидеть :) чтобы в холодильнике не было соблазнов, а в магазин посылать того у кого воля крепче %)

нужна стимуляция или знание процессов организма. вес должен быть оптимальный и органы не должны быть заплывшими жиром.

Еш мясо и забудь о булочках

Все верно, правильное питание и физ. нагрузки :)
Повесить портрет свиньи, там где булочки лежат :)

О каком правильном питании пишешь? ! Посмотри в инете продукты, которые полезные, а не мертвые-булки те же из муки высшего сорта, майонез и т. п.

Вот отличное средство https://bydzdorovi-svc.net В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. https://bydzdorovi-svc.net заходи читай и худей!

я в день худела по 1 кг., просто все без соли и сахара, естественно жареное и мучное исключаем. было тяжело первые два дня, но главное выдержать, цель поставить. у меня получилось. минус 8 кг. за 10 дней