подскажите кто сидел на арбузной диете? сколько смогли скинуть и за какое время! спасибо!

Принцип действия Арбузной диеты
-----------------------------------------------------------
Арбуз является идеальной пищей для снижения веса. Один кусок арбуза содержит менее 50 калорий. Во время диеты есть можно только арбуз и пить обычную воду. Чай и другие напитки пить нельзя, овощей, фруктов и других продуктов - нельзя. Низкокалорийная диета и большое количество жидкости будет гарантировать хороший результат, за 15 дней вы можете похудеть на 10 кг.

Влияние диеты на здоровье
Арбузная диета благотворно влияет на здоровье, прежде всего на работу почек. Однако для людей с повышенным уровнем сахара в крови употребление арбуза может представлять некоторую угрозу (для таких людей до начала диеты обязательна консультация у лечащего врача).

Рацион питания
Рацион крайне простой - в течение 15 дней вам можно есть только арбузы. Есть можно в любое время суток, количество арбуза на день рассчитывается по следующей формуле:

- на каждые 10 кг вашего веса в сутки вы можете съесть 1 кг мякоти арбуза.

Старайтесь слушать свой организм и есть столько арбуза, сколько вам действительно нужно. И не забывайте о том, что обязательно надо пить обычную воду, вода крайне необходима, так как выводит все вредные вещества из организма и активизирует процесс жиросжигания.

не помогает !!
вот диета супер!

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

арбуз не диета)) ) люди очнитесь, жрите просто меньше и больше двигайтесь)))

Будешь есть один арбуз в больших количествах выссышь все электролиты, потом судорога мучать будет

я пробовала.. не очень понравилось.. сидела неделю, сбросила 2 кг.. лучше сиди на молокочае! сидела 3 дня, скинала 3 кг