подскажите хочу сесть на арбузную диету кто что подскажет может кто уже благодаря ей похудел????и что можно пить

Меню арбузной диеты
Основное требование меню - ограничение на количество съеденных арбузов в сутки: 1 килограмм арбуза на 10 кг массы тела (если ваш вес составляет 80 килограмм, то за сутки можно съесть 8 кг. арбуза) . Все остальные продукты запрещены. Какие либо ограничения относительно времени приема пищи отсутствуют - есть арбуз можно в любое время. Пить в течении 5 дней арбузной диеты можно неограниченно только обычную воду (лучше негазированную и неминерализованную - она не обостряет чувство голода) или зеленый чай. Как и в японской диете в любом виде алкоголь должен быть исключен.
Второй вариант меню арбузной диеты

Это меню несколько менее жесткое за счет добавления к каждому приему пищи до двух кусков ржаного хлеба. В этом случае продолжительность арбузной диеты может быть увеличена до 8-10 дней. Как и в первом случае, остальные продукты запрещены (можно только арбуз и ржаной хлеб) .

Более 10 дней соблюдать арбузную диету даже во втором варианте меню не следует - но по ее окончание для закрепления эффекта похудания рекомендуется маложирное белково-углеводное питание: овощи и фрукты в любом виде, все виды круп, злаковые, рыба, курица, сыр, творог, яйца и т. д. на завтрак и обед. Ужин не позднее чем за 4 часа перед сном (обычно в 18 часов) , состоящий только из арбуза (максимальное количество определяется из соотношения: на 30 кг. массы тела не более 1 кг. арбуза) или из арбуза и ржаного хлеба, как в облегченном варианте меню арбузной диеты. Эту поддерживающее диету арбузное питание проводим в течение 10 дней - масса тела продолжит снижение, но в более низком темпе - попутно с нормализацией обмена веществ за счет очищения организма от солевых отложений, шлаков и токсинов.

Арбузы сейчас все нитратные. Можно отравиться.

арбузной диеты нет, есть разгрузочные дни, когда вы кушаете только арбуз. за день нужно скушать 3 кг арбуза, все остальное пить и есть не обязательно. арбуз - ягода мочегонная, вы очищаете почки

арбуз этож практически вода. канешно пахудеете если адин арбуз жрать.

рекамендую францускую диету: утром кекс, вечиром - секс. секс можно и в другое время суток.

я согласна что в них много воды но и много сахара! т. е. что каллорий то и меньше а сахар есть, и белка вообще нет. . значит организм возмет белок из мышц. . получается позхедеете мышцами.. . а правильное похудение это похудение жиром!

Если съедать арбузы целиком - можно наоборот -поправиться. Будьте осторожнее. Выбирайте маленькие арбузы с талией. Пить можно керосин, но не вкусно. Пиво лучше.

да... вроде худеют!