С понедельника хочу сесть на кремлевскую диету.Многое прочитала вроде б как.Но нужен житейский на себе

Скажу честно, пробовала. Нужно полностью менять образ жизни. Не получается, т. к иногда отдыхаешь - шашлык, встречи с друзьями, ресторанчики и т. д. Я считаю, вкусная еда - эта наслаждение, лишать себя этой радости - несерьезно. Я вот как худею : завтракаю, обедаю, но после 16.00 не ем. Иногда хочется, особенно в первое время, тогда пью горячий чай большой бокал или кефир 1 л. Первое время будет сложно. Но зато есть толк. За две недели получается скинуть около 4 кг, даже если пойдешь вечером в гости, наешься - ничего страшного. Я сама только так и худею.

Просидела на кремлевке 2 недели прибавила 5 кг

a href="http://dieta-da.ru/kremlevka.htm">Кремлевская диета хорошо отработана, много таблиц и рецептов. Худеется здорово, только что бы не было запоров нужно есть очень много овощей и не стараться похудеть быстро. Мне нравиться.

Я потеряла 15 кг за полтора года. Держу вес уже года 4. На самочувствие и здоровье не жалуюсь, совсем отвыкла от сладкого, мучного. Очень довольна. Сходите на блог Кремлевской диеты на сайте Комсомольской правды, я начинала там - множество полезного и поддержка опять же. Удачи вам и терпения.

все это ерунда!!!! лапша на уши и т. п.

"Сидели" на Кремлевской диете коллективом из 6-ти человек. Мне эта диета не подошла. Еще двое "сошли с дистанции" из-за проблем с желудком. Остальная половина в "сбросила" в среднем по 15-17 кг. за год.

Я противник диет!! ! Диета не решает проблему лишнего веса, для того что бы избавиться от лишнего веса нужно скорректировать свой рацион и свой образ жизни!! ! Присутствие голода не допустимо, рано или поздно срываешься и вес ползёт вверх, оно тебе нужно? Я избавился более чем от 30 кг, при этом не испытывая чувство голода Ели вам интересно как я избавился от 30 кг смотрите моё видео на «Мой мир».