хочу сесть на кремлевскую диету.на сколько можно на ней похудеть за месяц?

Ничего плохого в ней не увидел. И спортом занимался. Мне помогло.
А все коменты сверху написаны в связи с предрассудками.
Главное влиться в поток. Тогда все будет очень легко и весело.

Сравните свое отражение в зеркале с рожами депутатов - сразу увидите, насколько там похудеть можно :)))))

Найдите в инете описание и рекомендации к этой диете. При строгом её соблюдении можно похудеть за месяц на 8-10 кг

На Кремлёвскую стену садитесь!.. Эффект не заставит ждать!..

По опыту моих подруг худеют только те у кого много жира, кто весил 55-60 ничего не сбросили, и у одной появился запах изо рта

ни насколько .Ходите в бассейн

Я худела по 1кг в неделю без напряга. Но у меня вес не столько большой чтоб грандиозно худеть, но мне хватало! Плюс еще хоть минимальные физические нагрузки даже дома эффект усиливается и не есть после 6 (стакан кефира я могла выпить часов в 7-8). А вообще самая прикольная диета-мясо, овощи ешь и худеешь. Просто мечта!!!!

Спорт без диеты никуда не годится. Если наминать булочки и шоколадки, а потом бегать - никакого результата не будет. Кремлевская диета очень ненапряжная, можно за неделю около 2 кг сбросить, я в прошлом году на ней сидела.

Не нужна вам эта диета. Побереги почки.

а спортом заняться не проще чем мучать организм диетами?

Не советую, прибавишь больше проблем со здоровьем, нежели похудеешь.... Не ешь ничего после 5-и, 6-и вечера и результат будет налицо