стоит здаваться если я не вижу результата...а занимаюсь со 2 декабря

Сама не раз худела и сново толстела.... но заметила вот такую вот закономерность, у каждого человечка есть физиологически какой то ""пограничный"" вес, который тяжковато сбрасывается, ну русским языком вы пытаетесь похудеть но никак и как только вот этот ""пласт пробивается киллограммы начинают таять как масло на горячей сковордке.... Я вижу вы серьезно решили к новому году всех (и в частности себя) поразить внешним видом... Продолжайте в том же темпе... только знаете по честному скажу может так выйти, , что все ваши усилия чуть позже дадут реальный результат, чем вам бы хотелось

Небольшое снижение веса у тебя есть наверняка, но результат начинаешь ощущать дней через 15-20 не раньше. Это точно, так что не расстраивайся, продолжай в том же духе. Только с тренажерным залом не переусердствуй, при избыточном весе (если он у тебя есть) нарастание мышечной массы может даже увеличить твой вес и габариты.

Во-первых прошло совсем немного времени.
Во-вторых, скорее всего вы ориентируетесь по весу. Это неправильно. В ходе занятий жировая ткань заменяется мышечной. А мышечная ткань весит намного больше, чем жировая. Поэтому, особенно на первых порах доверять нужно сантиметровой ленте, а не весам. В мышечной ткани метаболизм значительно выше, чем в жировой, и со временем убавится и вес.
Я постройнела на два размера, а стрелка весов даже не дрогнула. Потом постепенно ушел и вес.
О результатах можно судить после месяца занятий.
И еще один момент - не переусердствуй. А то потом утомишься и бросишь.

Есть хорошо только по утрам!

результат будет только через месяц и потом - зимой вес будет уходить очень мучительно - организм запасает жирок на зиму ..

Уже должен быть, ты чё! Если нету, значит, уже ничего не поможет

Результат бывает виден где-то через месяц. Если он и не виден, то самочувствие все равно улучшитя (в смысле физ. форма). Это уже хорошо. Ну не всем же быть худющими. Главное - чтоб это не стало навязчивой идеей.

ну смотря какой вес до этого был. . если большой то результаты больше видны. . а если лишних 3-4 кг то мало видно. . все равно это принесет результат. . животик станет подтянутый, тем более времени не так много прошло) крепитесь, главное не сдаваться

Главное не сдаваться! Считать каларии, а для пресса добавте обруч! Мне 24 а пресс как у 11 летней! Удачи!

Понимаете, если вы занимаетесь спортом, то вес может не измениться, потому что жировая ткань заменяется на мышечную. Пресс появится, но не сразу. Главное - не сдаваться!

с 2 декабря какого года???? этого?? ? тогда рановато о результатах говорить... хотя бы полгода занятий, тогда результат будет виден

со 2 декабря какого года? )) даже месяца не прошло! за такие, короткие сроки увидет результат только тот у кого уже была хорошая спортивная форма, и он ее просто востанавливает, мышечная память поможет быстро обрести форму, а если вашем мышцам нечего помнить ))), то 2-3 месяца не меньше до первых видимых результатов! ! а идеал вообще через год! зато потом как по маслу пойдет! Не сдавайтесь! зато когда организм "привыкнет" быть в форме сможете позволить себе гораздо большее, ешьте больше яблок, они помогают сохранить уже набраную форму. Попробуйте спортивное питание, есть протеины которые помогут вам заменить жировую ткань на мышечную быстрее и сделают их более тонкими (Promax diet)

Не СДАВАЙСЯ!!!!

по сути уже должен

2 недели всего прошло.
Занимайся всегда, и результат будет всегда.

Может, есть поменьше? И вообще, без труда не того и рыбку из пруда. :) Всего хорошего.

во-первых, тренировки должны регулярными, во-вторых, питаться нужно т. ж. не от случая к случаю, и порции поменьше. вообще, многое зависит от того, какой перврначальный вес: если очень большой - уйдет быстрее. главное, не потерять веру в себя! продолжай, и все у тебя будет ок!