ДИЕТОЛОГИ!!!!Пожалуйста подскажите мне!!

У меня опыт "сидения на диетах" с 16 лет (множество подростковых комплексов было), вот что я думаю: нужно дать организму отдохнуть! Просто продержись со своим весом хотя бы недельку, а потом снова бери себя в руки и садись на ЖЕСТКУЮ диету. Это будет очередной стресс для организма-начнешь худеть! Но знаешь.... этими диетами я испортила себе желудок! Знаю множество диет, но помогла мне лишь моя собственная: НЕ ЖРАТЬ!! ! Я ела только яблоки, апельсины, кефир, геркулес, зеленый салат и раз в неделю отварное мясо птицы, яйцо или кусок пармезана! Это очень трудно и вредно, но я похудела на 10 кг... И уже год держу свой вес, и ем почти все, что хочу (правд ограничивая порции)
Рост 170,вес 49 кг

Вы меня шокировали!!!! Военопленные в концлагере Аушвиц (Освенцим) потребляли за день 1000 калорий, что было издевательством над организмом человека, за это (в том числе) и судили фашистких лидеров в Нюрнберге. Конечно кратковременное голодание полезно для здоровья, но не столь же длительное время!! ! Ваш организм давно протестует над таким насилием над собой, ваш обмен веществ в настоящее время предельно замедлен-организм пытается спастись и запасает каждую поступившую калорию в виде подкожного жира. Это процесс адаптации и от него никуда не деться... Не удивлюсь, если у вас окажется гастрит, почечная недостаточность или элементарное снижение уровня гемоглобина.. Снижение интелекта это само собой, мозгу только для выживания требуется 60 грамм глюкозы в сутки, это уже 240 ккалорий.. я уже не говорю про сердце которому надо без перерыва прогонять кровь через весь организм

Я не диетолог, к сожалению, но знаю, что быстро уходит только большой (сильно лишний) вес. Когда вес становится нормальным, его согнать трудно. А у вас уже вес за пределом. организм сопротивляется, потому что дальше - истощение.

При твоем росте, вес в самый раз, меньше не надо.... если ты конечно чтоб вещи на тебе были как на вешалке...

А для чего???? Чтобы при легком дуновении ветра-лететь как лист сорвавшийся с дерева???? Пропорция веса по отношению к росту уже ниже положенного!!!!