Тут есть такие кто на гречневой диете сидел?)

год назад я весила 72 это при росте 159, потом я перестала есть жирное, мучное, сладкое! и спустя 8,5 месяццев я похудела на 9 кг, после я не могла никак сбросить и села на гречн. диету и сбросила за 5 дн. 3 кг, этим летом села на арб. диету и щас я 57 кг))

Две недели вам не выдержать, на 3-4 день уже так надоест, что смотреть на нее не сможете.

из опыта монодиет мого сказать что это серьезный удар по организму. я даже в обморок падала.... просто ешь меньше, больше спорта, ешь фрукты, овощи, вареное мясо без соли (добавляй приправы) , пей 1,5-2 литра воды, кефир

А то как же, кончено сидела) ) Когда в общаге у нас с подругой деньги заканчивались, приходилось, оказывается, на гречневой диете сидеть)) ) Нормально только первый день)) )

Кто ж Вас обманул, что чтобы похудеть надо обязательно какой-нибудь гадостью ограничиться? ))) С гадости Вы потом сорветесь на нормальную пищу и наберете все, что было + запас организма в случае следующего издевательства. Кушайте лучше, наоборот, разнообразно, качественную пищу, но маленькими порциями. И вечером лучше ограничиться (а чтобы не сильно хотелось есть - зеленый чай с молочком можно или что-то более подходящее себе по вкусу подобрать).