У кого-нибудь есть классная диета с конкретными продуктами на день?Киньте ссылку,плиз... Киньте ссылку,плиз...

Диета №8 от ожирения медицинская, полно её в инете. Можно диету № 9 тоже работает отлично. а также на сайте "Здоровье" в проекте "Сбрось лишнее" найдите ""Как начать худеть" и прочее, там есть классная диета на всю неделю. Почитайте блоги и дневники худеющих, например, ирины Быковой, Паньковой, Петра Кучеренко, ларисы Артёменковой. А также ответы на вопросы от эндокринологов и диетологов, например риммы Мойсенко. Мне лично этот сайт очень помог. а также препараты от моего эндокринолога в Питере!))) Удачи!)))

найди в нете детокс диету, там постоянно нужно кушать опред продукты, но эффект потрясающий! Первый день - 6 огурцов и 6 помидоров и 2 литра жидкости, а на след день через каждые 2 часа питаться. Обед неизменен - 200 гр куриной отварной грудки без соли с листьями салата + олив или горчич масло. За месяц минус 10 кг

Диеты бывают разные и из разных продуктов, к примеру их тех которые вы не любите.... в интернете полно диет... есть одно правило не есть после 18:00 все.
Есть можно все, хоть торты, хоть шоколадки. конфеты и т. д и. т. п. НО только до 12 дня. т. е утром, обед должен быть лекгим, но сытным, как и ужин

в поисковике наберите система минус 60...познавательный сайт