как худеть после 50 лет на 10 кг.?

Если нет противопоказаний, т. е. лишний вес связан с долголетней привычкой в питании (переедание) , то более эффективным способом сброса веса является применение программ снижения веса, которые способствуют изменению этой привычки.
"В современных условиях нужен несколько иной, отличный от просто «диетического» подход к данной проблеме. Одним из способов ее решения можно считать применение комплексных препаратов, в том числе и БАДов, которые могут обратимо изменять обменные процессы в сторону большего использования накопленных организмом жировых отложений. " Сброс-Веса. РУ. ЗА 1 месяц можно сбросить от 5 до 12 кг без нанесения вреда своему организму.

Так же, как и в 20: сбаллансированное диетическое питание низкой жирности и калорийности (в соотвествии с возрастом) . Исключить углеводы с высоким гликемическим индексом (хлеб, сахар и т. д. )
Физические нагрузки.

система -60 на 10 кг 100%, а то и больше

Я тоже за систему -60 !

Меньше есть, пить воду между приемами пищи и делать зарядку !!!

Посмотрите здесь, может что пригодится http://edimka.ru/text/diets/malisheva

вопрос!
а зачем! 7..
раньше не вставал! ?
вообще.. это гормоны..

моя бабушка похудела на 8 кг - ей 62. Просто ела низкокалорийную пищу и мало, но не голодала, двигалась. Все это за 3 месяца.
На самом деле, все говорят "Да я и так ничего не ем, а толстею" А вы подсчитайте сколько всего за день съедаете и посмотрите норму потребления калорий в день, и вы удивитесь! И вот для того, чтобы похудеть надо есть меньше нормы, соответственно. Удачи!

не есть после 6, бегать утром. .
даже и после 50 эти методы сойдут, если захотеть
это мое мнение.

Не стоит, опасно для здоровья!!

Скорее всего проблема в переедании, что для меня не новость). Также долгое время страдала со излишним весом. Но спортом работать отсутствует периода также мощи. Однако заметила отзывы на данные таблетки и рискнула также приобрела. Аппетит снизился, мочегонный эффект и тело начало приходить в тонус. Получилось скидывать на них приблизительно десять килограмм за месяцок . Сейчас время от времени курсами пропиваю

меньше есть. не наедаться до отвала. покидать стол с легким чувством голода. не есть после 18-00.