Коррекция веса

что лучше МАЛЕНЬКАЯ РАЗГРУЗКА,В ВИДЕ ГОЛОДОВКИ ИЛИ ЕСТЬ ,-НО ТОЛЬКО ДО 6-ТИ...ВЕЧЕРА??

ну так вот ...решила было голодать весь день( мой вес 50 при росте 167, но чувствую дискомфорт... кажется,что и вещи малы... и вообще по ощущениям,как будт поправилась,ну а весы показывают только прибавление на 0,5 кг... )... так вот... ниче не ела да 5-ти вечера,причем кушать совсем не хотела,но что самое обидное я жутко замерзла(дома!!!) и захотелось покричать на всех домашних,-в итоге все таки села и поужинала... вообще у меня уже был опыт голодовки(ну такой маленькой) ,-2-3 дня.. но тут прям дипрессняк накинулся....и решила "лучше не буду есть после 6-ти!!!"....ТАК ВОТ КАКОЙ ВОПРОС,-что лучше МАЛЕНЬКАЯ РАЗГРУЗКА,В ВИДЕ ГОЛОДОВКИ ИЛИ ЕСТЬ ,-НО ТОЛЬКО ДО 6-ТИ...ВЕЧЕРА??
ЛК
Лариса Константинова
1 134
Вообще-то не есть после 6 это очень хорошо, потом просто кефирчика можно попить или какой-нибудь отвар, из шиповника например.... Сама так худела и привыкла и обязательно физические упр. , с ними выглядишь на все 100... Главное не загоняться худением... главное не вес, а то как ты выглядишь))))))
Альвина Заевич
Альвина Заевич
202
Лучший ответ
Лучше ввести в свой рацион полный спектр продуктов пчеловодсва, всё остальное настроиться автоматически!!!
*) ))))
*) ))))
17 820
Начинайте с 8 вечера, на следующий день не ешьте после 7,30....и т. д.... Кстати, вечером больше всего тянет к холодильнику.... Держитесь!!!
МГ
Мила Гурец
13 625
лучше ходить в спортзал и кушать то, что вам хочется!
Надежда Денисова
Надежда Денисова
11 998
у тебя и так очень маленький уже вес, куда еще голодать. Тебе набирать вес нужно!
Что-то это не здоровое...
НК
Наталья Кузнецова
11 741
Лучше начните с головы. Проблема там.
А ваш организм и тело уже в открытую намекают на то, что нелюбимы в угоду стандартам красоты.
ОС
Ольга Сорокина
8 782
Лучше и то и другое) Но! Разгрузочный день, который Вы называете голодовкой, лучше проводить не чаще раза в неделю и не на одной воде, а, например, на обезжиренном кефире! Удачи!. . :)
Елена Я
Елена Я
4 021
лучше не есть после 6 ВООБЩЕ!!! !
а вот про голодовки.... если голодаешь, а потом кушаешь *хоть что*, то всё, что бы ты не съела откладывается в жир.
вот так вот.
Ирина Букатина
Ирина Букатина
1 826
Я Вам советую не в чем себе не отказывать но есть часто и понемногу! Это лучше всего!
Настя Кенчешаова
Настя Кенчешаова
1 254
Лучше не есть после 6 вечера а если не в моготу то после 8,но не позже!! А и что бы ночью не сорваться на холодильнике красной краской напишите после 6 вечера не открывать!!!))
Елена Короленко
Елена Короленко
1 233
нужно просто нормализовать то, что ты ешь и можно есть все что хочешь. а вообще тебе это не нужно
Жамиля Жумалиева
Жамиля Жумалиева
1 113
Есть, но только до шести вечера! Это не так вредно, как голодовка! К тому же, после того как несколько дней поголодаешь потом сразу наберешь вес, а так сможешь и сбросить и потом сохранит1
Эл
Элен
857
Лучше есть до 6 вечера, но с вашими показателями я бы у же даже так не рисковала бы.
LG
Larisa Gladkova
743
Тебе нужно есть до 6 вечера Два раза в день рис с отварной рыбой "Пангасия" или если она жирная то"Телампия" и еще ешь тушеную капусту не обращая внимания на запах.
Света Шурко
Света Шурко
645
Лучше с начало поголодать, а потом не есть после шести вечера, а если ложиться спать рано, то то после пяти! Во мне 43 кг при росте 168см
Ксения Теперик
Ксения Теперик
93
Наталья Кузнецова здесь что-слет аннорексиков?

Похожие вопросы