Какое средство реально поможет похудеть?

У каждого свое, индивидуальное средство для похудения.
Если в целом: движение, правильное питание.

Сначала надо проконсультироваться с эндокринологом и гастроэнтерологом. Если есть нарушения, они назначат препараты и диету. Если всё в порядке, то подойдёт медицинская диета №8 от ожирения. Перерыв между едой не должен быть большим. Иначе упадёт сахар крови начнётся жор. Существуют препараты для похудения, помогают реально. Редуксин, метформин (назначаются при большой степени ожирения и диабете) , только по рецепту врача и специальной диете. И ксеникал, без рецепта. Все препараты очень дорого стоят. И имеют неприятные побочные эффекты. Одно лечат, другое калечат. Их назначают, когда есть угроза жизни от болезней, развивающихся от ожирения. Здоровому человеку они не нужны. Ему достаточно перейти на правильное питание и соблюдать его всю жизнь. Есть продукты, вызывающие сильный аппетит: белый рис, белая булка, сахар, винегрет, борщ, морковь, свёкла, сладкие фрукты и т. д. Важно убрать специи, возбуждающие аппетит: перец, соль, горчица, хрен. Алкоголь очень калориен и разжигает аппетит. Важно правильное приготовление продуктов: пища на пару наиболее полезна. Самое вредное - это жарка продуктов. Изучив всю эту химию, которая вступает во взаимодействие с химией нашего организма, можно похудеть без мучений. Кстати, голодание и недостаточная калорийность пищи очень вредят похудению. Срывы и откаты назад в этом случае неизбежны. Не стремитесь быстро сбросить вес, организм с перепугу замедляет обмен и запасает жир даже из диетических продуктов. Тише едешь - дальше будешь, а поспешишь - людей насмешишь. Самое оптимальное смотреть диету № 9 для диабетиков и учиться у них стройнеть. Для них полно советов, т. к. диабет тяжелое заболевание. Достаточно хотя бы 30 минут быстрой ходьбы в день, чтобы уровень глюкозы упал. Изнурять себя спортом не стоит. И сидеть на голодном пайке тоже. У диабетиков много есть всяких хитростей, ими надо воспользоваться. Те, кто диктует моду на худобу, очень хорошо помогают обогатиться диетологам, фитнес-тренерам, пластическим хирургам, продавцам женской одежды. В погоне за красотой тратятся неимоверные деньги. Если бы женщины перестали следить за модой и своей внешностью, рухнула бы вся лёгкая мировая промышленность и торговля промтоварами. А также остались бы без работы миллионы ювелиров, модельеров и косметологов. И сотни журналов мод. И магазины диетических товаров. Очень много магазинов забиты "мёртвой" едой, не дающей организму ничего, кроме вреда и болезней. А значит, процветают врачи и фармакологические компании, выпускающие всевозможные препараты для лечения от этой вредной еды. Смотрите на вещи шире. Эта бесконечная гонка может просто превратить женщину в белку в колесе. Относитесь к индустрии модного похудения критично. Удачи!

Труд

Правильное питание.

занятия гимнастикой

Когда родила 2 года назад, по началу как то и не думала худеть (все мысли и заботы о малышке своей: ) А сейчас поняла, что лишние 8 кг. , которые ну ни как не хотят уходить- не совсем приятно. Поэтому Элькар принимаю, он как раз подходит для меня, я перешла на сбалансированное питание. Диеты- против, а вот правильное питание необходимо. чтобы в дальнейшем не поправиться!

есть менее калорийную пищу, но при этом не отказываться от всего; можете вывести шлаки из организма. неделю нужно пить кефир и есть яблоки; бегайте по утрам, качайте пресс)))

Меньше есть
После шести не есть вообще

мне бисакодил помог, только надо пить постоянно

А что же делает ваш элькар? Что это первый раз слышу

Реально только диета и физическая тренировка. Препараты зачастую дают быстрый эффект и организм не успевая привыкнуть потом возвращает вдвойне.

только лейкопластырь на рот. В блокадном Ленинграде толстых не было.

Смело можешь использовать этот вариант www.zdorovieinfo-hgf.ru Супер средство! Ничего подобного ему не встречала, хотя пытаюсь похудеть уже лет 5 наверное. Килограммы уходят пусть не быстро, но стабильно и без каких-либо последствий. Я похудела за 2 месяца почти на 20 кг! www.zdorovieinfo-hgf.ru смело заходи и заказывай!