Можно ли похудеть без вреда для здоровья в 54 года? У кого был такой опыт?

В современных условиях нужен несколько иной, отличный от просто «диетического» подход к данной проблеме. Одним из способов ее решения можно считать применение комплексных препаратов, в том числе и БАДов, которые могут обратимо изменять обменные процессы в сторону большего использования накопленных организмом жировых отложений.
Наиболее правильно решать проблему сброса веса — это применять эффективные программы снижения веса, которые помогают изменить привычку по отношению к еде. Если у Вас нет противопоказаний (эндокринная и церебральная форма ожирения) , то Вы можете воспользоваться материалом «Не нравятся диеты? Тогда попробуй это!».

Можно. Собственный опыт -40кг.

Раз в неделю - кефирный день. Помогает, только вот хватит ли сил... (не есть, я имею в виду)

А почему бы нет????http://www.missfit.ru/diet/protasov/ Это даже не диета, а правильное питание!! !Никакого вреда для организма. Еще хорошо БОДИФЛЕКС!! !

впринципе не важен возраст. важен принцип и желание. а порхудеть можно. я 44 летняя женщина - встала на путь стройности - итог за 1,5 года - минус 52 кг.
могу написать в личку - но не через "мой мир"!
я начала с мотивации, потом составила план питания, а затем подключила физо.
основа заложена с сайта здоровьеинфо. ру (программа сбрось лишнее)

Сбросить лишние кг никогда не поздно !

Можно
Моей маме 62 года и она сбросила 10кг (сейчас весит 60) правильно и вкусно питаясь по системе минус 60

http://forum.say7.info/topic47842.html
Удачи!!!

Можно в любом возрасте, даже необходимо.

питание по Малахову Г. П. (и пусть его дальше ругают - у него реальные азы питания) Семеновой, Шаталовой

правильное питание - путь к снижению веса (избавлению от шлаков)

я хожу в фитнес клуб и там занимается женщина с тренером уже полгода, ей 62. она похудела на 8 кг.

Попробуйте поститься. Впереди Рождественский Пост, а там и Великий Пост. Очень помогает, проверено веками.