Как похудеть без вреда для здоровья?

Правильно питаться и заниматься спортом!:))

Займитесь спортом. Перед едой пейте воду, ешьте меньше. Исключите из питания солёное. жирное, сладкое

купите пароварку. я сама готовлю преимущественно на ней (я не на диете, просто мне нравится) , книжечку с рецептами блюд на пару, купите вкусных ароматных приправ, причем свежих и натуральных... куриную грудку, немного риса, яблочек, грейпфрутов.... попробуйте хотя бы неделю есть мясо на пару со специями, салатики, фрукты.... не голодайте. а потом постепенно привыкните!

кстати о пароварке: после того как я себе ее купила, еще 4 девушки себе приобрели, готовят на ней и радуются)))) быстро, просто и здорово))

Питайся правильно. Бегай утром и вечером. Если есть возможность ходи в тренажёрный зал. В месяц -20кг. Проверенно на себе. Как питатьса могу написать подробно.

Меньше кушать, даже когда пробуете при готовке-это уже лишняя капля жира добавляется в ваш вес. Наложили себе порцию, что бы покушать и прям сразу половину отложили назад и вот так всегд-результат обалденный.

Все гениальне просто - меньше жрать и больше двиаться...

Спортом занимайтесь, больше двигайтесь!

Купите Максфайбер и чай Атлант всегда будете в форме. Проверено.

Сбалансированное питание помогло мне сбросить - 22 кг за 5 месяцев, и чувствовать себя легко!

впасть в депресняк.
мне реально помогло.

Нужно просто меньше есть, и больше никаких секретов)

займи пару тысяч евро, прогуляй их, а потом думай как их вернуть!!!