Ваш л ю б и м ы й д е с е р т. вкусный, полезный и низкокалорийный )))

муж

ягоды с орешками
иногда я позволяю себе сливки или мороженое, но могу просто есть ягоды.. .
яблоки запечёные
финики

Что бы был вкусный, полезный и низкокалорийный - это только ягоды или фрукты, без каких либо добавок.

яблочко можно скушать

Шоколадные конфеты.... без шоколада и сахара.
2ч. л овсяного толокна или молотых в муку, в кофемолки овсяных хлопьев+1,5 ч. л кэроба (заменитель какао, по вкусу какао с сахаром, продаётся в интернет магазинах) +0,5ч. л мёда, смешать со свежевыжатым апельсиновым соком, до консистенции, что бы скатать шарики. Обвалять в кокосовой стружки и наслаждайтесь. Мало калорий, полезно и вкус близок к шоколадным конфетам. Можно добавить ваниль, пюре из любых сладких сухофруктов, любой натуральный заменитель сахара, кунжут, орехи.. .
Так же советую ознакомится с рецептами диеты Дюкана. Там много интересных вариантов низкокалорийных десертов.

низкокалорийным я бы его неназвала, но то что полезный это факт. замачиваете орехи грецкие и чернослив в кипятке. когда распухнет даете остыть вытаскив косточку из чернослива и туда запихиваете орешки грецкие .раскладыв их на тарелке и заливаете взбитой сметаной с сахаром и ставите в холодильник на пару часиков. я очень люблю этот десерт.

Мармелад

Яблоки запеченые с корицей и медом!!!! Ммммм вкусно и безвредно для фигуры в любое время суток!! ! даже ночью)))))

обезжиренный творог с джемом (не более 120 ккал на 100 гр!)

Такого не бывает)) ) Зефир в шоколаде!!!

тортик или мороженое

Фрукты или сухофрукты)))

фруктовый салат

Зефир

Фрукты

фруктовый бифидок)))))))))))