хочу похудеть? посоветуйте различные диеты?

Самая лучшая диета - это меньше есть мучного, сладкого и жирного и заниматься спортом

Дело не в диетах. А в общей концепции питания.

Я за кремлёвскую...

Где - то услышала умную фразу и пытаюсь ей следовать: "Хочешь жрать - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь жрать!!! ")))))))))))

Гречневая диета, за 9 дней-6 кг. Пить зеленый чай. Главное потом правильно выходить.

Давай худеть вместе! :)))

пластырь

у меня бабушка соседка была в концлагере.... так вот на такие вопросы она отвечала "в нашем бараке толстых не было", т. е. есть поменьше надо
а диеты эффективные только диетолог персонально может подобрать

просто откажись от сахара и хлеба не еш жирного и нинадо мучать себя диетами

я тоже хочу худеть. я уже разные пробовала, японскую например, эффективно, но не надолго, гречневая наводит депрессию.... вот теперь хочу нормальную какую-нибудь, чтобы не мучить себя, а просто правильно питаться

скотч

«Добрый день! После родов я поправилась на 30 кг, с 60кг у меня стало 90...Было очень тяжело и ходить и дышать.. . Я даже пробовало разные таблетки, да помогло мгновенно, но это не надолго и вес набирается в 2 раза быстрее после того как перестаешь пить. Самый лучший способ это раздельное питание и спорт. Я не изнуряла себя в тренажерном зале. Результаты меня поразили. Они не мгновенные, через месяц я увидела первые скинутые килограммы. За год сидя на раздельном питании я скинула весь лишний вес. Уже год я на ней на сижу, и не единого грамма я не набрала. Удачного дня)
(Если Вам нужны личные рекомендации пишите отвечу на все вопросы)
С ув. Свинцицкая. Е. О»

Диета "Минус шестьдясят".Это не такая диета как все, по ней реально худеют. Это скорее не диета а здоровый образ жизни. Супер, советую. На ней можно даже худым сидеть, просто здоровое питание, от которого вес приходит в норму.