Хочу похудеть, посоветуйте выгодную диету!

Кефир. И пять километров бегом каждый день.

Насыщенная спортом и драйвом жизнь, есть будет скучно и некогда :)

Иголка и нитка (капроновая, крепкая) на рот.

Не есть после 15.00. До 15.00 можно кушать всё, а потом только пить негазированную воду. Чай, кофе соки, компоты после трёх часов тоже запрещаются, только воду - в день не меньше 2-х литров. Это реально помогает и даёт хорошие результаты.

Быстро хорошо не бывает. Исключи сладкое, мучное, жирное, но силу воли всё равно придётся приложить.

http ://minus 60 .forum 24. ru /
пробелы убери ипройди по ссылке и система похудения не голодная и доступная и фото похудевших

Быстро не бывает. Если быстро то это ненадолго. Самый лучший вариант, на личном опыте испробованный, не есть сладкого. 3 раза в день кушать, но углеводы только один раз день, всё равно когда. Ну и спортом занятся, конечно.

японская диета хорошо, но затратно. лучше есть помньше, а после 18 вообще не есть ни пить. еще есть сжагатель жира - пьешь таблетку и занимаешься зарядкой, фитнесом или посто усиленно танцуешь в течении 30 минут и за месяц минус несколько кило - все зависит от тебя

Похудела сильно на японской диете.
А еще, люди считают каллории, примерно употрбляя по 950 в день. Результат супер!

Cправиться с этим можно. Хорошо себя зарекомендовала озонотерапия. Дополнительную информацию Вы можете найти у меня на страничке в сообществе "Озонотерапия в Харькове". Будут вопросы- пишите.