Скажите , при росте 164 см вешу 66 кг. это уже ожирение???возраст 29.5 лет, если это важно.

лишний вес. Предожирение так сказать. Худей. Килограммов на 6-8

эт: тяжелые мысли..

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и, следовательно, риска развития заболеваний, в происхождении которых ожирение играет существенную роль. Формула определения индекса массы тела (ИМТ) : вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат, то есть: ИМТ = вес (кг) : {рост (м) }2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, ИМТ в этом случае равен:

ИМТ = 85 : (1,64x1,64) = 31,6.

Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития заболеваний, связанных с ожирением. Если ИМТ равен:

20–25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;
25–30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела;
30–35 — ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;
35 и более — резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.
Рассчитать ИМТ

это пока не ожирение, а лишний вес

Конечно нет! Более того, для 30 лет эо уже простительно. вам уже не 19)) Но всё-таки Вам лучше весить 60 - 61.

это много, если честно!

лишний вес 6 кг

Не переживайте, у вас все в норме

Талию измерить надо.

это не ожирение.. . при росте 164 вес должен быть примерно 60 кг