Питание по системе минус 60!ЭФФЕКТИВНО?

как говорят поможет вам похудеть в короткий срок без вреда для здоровья
Соблюдая все правила этой системы, вы в начальный период похудения сбросите самое большое количество лишнего веса, а потом постепенно ваш организм будет продолжать худеть. Что самое главное – вы сможете сами контролировать процесс, и вам не придется отказывать от любимых блюд. Бесспорно, придется сократить порции и их количество, но таким образом вам удастся обмануть ваш организм. Он будет худеть, но при этом вы будете получать все, что так любите и хотите. Диета «Минус 60» очень эффективная и подходит как для быстрого, так и плавного и постепенного похудения. Одним словом, этот метод сброса лишнего веса идеален для всех людей, независимо от начальной массы тела, пола, возраста и так далее. Для того чтобы убедиться в эффективности диеты «Минус 60», просто попробуйте придерживаться ее хотя бы месяц. Спустя этот небольшой промежуток времени вы заметите, что ваши пищевые привычки изменились и теперь вам нравится здоровая и правильная пища, а не калорийные и жирные продукты.

Система супер. Я на ней 3 недели - минус 2,5кг. Правда еще к физ. упражнениям не подключилась

Эффективно и безопасно. Очень быстрого результата не будет. Но потом - будет чему радоваться, так как правильное питание входит в привычку)) ) Мне помогает посидеть недельку на кефире да кашках на воде. Плюс много двигаться - дома все переделаю, по делам да по подругам смотаюсь)) ) А вечером на кухню лишний раз не захожу. Пару дней дискомфортно немного, зато потом класс) ) Если конечно организм принимает кисломолочные продукты.

я сидела - 5 кг