система минус 60

Вот с весом лучше не загадывать, чтобы не было разочарований, если Вы не достигнете желаемого результата к намеченному сроку. Минус 4 кг за месяц - это не мало! Как правило, за первые 2-3 месяца на системе и происходит наиболее быстрая потеря веса, так как организму приходиться перестраиваться под определённые ограничения в приёме пищи, особенно это касается ужина - ну Вы и сами это знаете.
Ну а срывы, или "спады", как их называет автор системы, бывают практически у всех. Главное, понять их причину и не злоупотреблять этим.
А вообще есть официальный форум, где девчонки каждый день выставляют на проверку, и просто для отчёта, своё меню; делятся проблемами, обсуждают разные нюансы питания по системе. Может быть, Вам было бы интересно зарегистрироваться там и влиться в их большую дружную компанию? В любом случае, удачи Вам!

блины с курицей меньше кушайте, это же жареное. . дело не в том когда есть, а что есть! !

вот я худая и ем только салатики, овощи, вареное, просто душа к этому лежит.

исключите масло сливочное, и еду типа блинчиков и жирных наваристых супов а после 19 это бред, главное на ночь не есть.

Раздельное питание-минус 17 с небольшим кг за 3,5 месяца, голодной и злой не хожу, можем пообщаться)))