Кроме салатов, от которых я еще больше кушать хочу есть другая еда для похудения?

Сейчас выдам один секрет:

АнтиАппетит

Чтобы не переедать и не портить себе желудок, я знаю одно средство, отбивающее аппетит:
•2 ст. л. морской капусты (ламинарии) заливаю 0,5 литра кипятка и утром при первых позывах голода, пью глоток этого настоя. Есть потом долго не хочется, а значит, метод помогает и похудеть.

Ламинария. Эта морская водоросль очень популярна в наши дни. Ее выпускают в виде драже, таблеток, настоек и в сухом виде. На вкус она очень приятна и может быть использована вместо соли. Ламинария усиливает деятельность щитовидной железы, ускоряя общий метаболизм. Вещества, содержащиеся в ламинарии, снабжают организм питанием на клеточном уровне, тем самым притупляя чувство голода. Эта водоросль обладает также мягким слабительным эффектом

есть

просто морковь, сырая и варёная, огурцы и капуста, кабачки и пр брюква
свёкла очень способствует и чернослив
грибы и проросшая пшеница
борщ вегетарианский с хлебом
брюссельский супчик
окрошка на квасе

Картошка с рыбой Ещё чёрная икра и красная рыбка с чёрным хлебом Ещё фруктики

Белок нужен, тогда легче будет. Творог, рыба, мясо, грудка куриная.

Рис.

есть! !
это не головка а потом поедание всего и быстро!
а надо жевать!
каждый кусок по 20-25 раз!
можно мясо отварное!
попробуйте
и кушать надо 5 раз! 1

Да есть.... одна банка тушенки на необитаемом острове....

Перед тем как есть выпейте стакан чистой и желательно кипяченой воды, он заполняет желудок и притупляет аппетит.