от семечек

В семечках в 100 граммах 52.9 жиров. и 580 ккал. Достаточно много. Но в семечках содержатся полезные калории. А полезные калории содержатся в сложных углеводах (овощи, фрукты, крупы, неочищенный рис, бобовые, цельнозерновой хлеб) , и ненасыщенных жирах (жирная рыба, семечки, орехи, оливковое и льняное масло) . Семечки это очень полезный и питательный продукт. В них много белка, витамина Е, микроэллементов. Вы же не употреляете семечки килограммами, а значит потолстеть от них невозможно.

Нет это же растительное масло.

Еще как толстеют. Семена подсолнуха надо есть сырыми, это витамин Е в чистом виде. Женщинам полезно, только не очень много и не на ночь.

Толстеют. Калорийны от масла.

в них же масло, поэтому они очень калорийны.... но говорят апппетит отбивают))

Очень даже толстеют. У меня мама за день сгрызает минимум 1 пачку семечек (500 грамм) и прилично от этого поправилась. А еще после семечек ужасно воняет изо рта (((

Посмотрите на колличество каллорий (на пачке с семечками пишут) и поймёте, откуда взялись Ваши лишние килограммы.

Нет, не толстеют. В них очень много белка. Но следует обратить внимание не на семечки, а на рациональное питание в течении всего дня. И тогда проблем не будет.

В нормальных количествах -не толстеют)

Очень сильно толстеют от жаренных - можно их просто подсушить на теплой печке