как дать толчёк весу что бы снова уходил?

я тоже худела на правильном питании, за три месяца потеряла 15 кг, а вот посл два месяца похудела только на 2 кг (((Это эффект плато (остановка веса) , организм умная штука - его не обманешь!!! Главное продолжай в том же духе, главное действительно терпение, продолжай питаться правильно и занимайся спортом (эффект будет двойной) , и скоро организм начнет терять свои лишние кг!!

вот я тоже в свое время еще больше сократила - потом гормональную систему лечила (( так и не восстановила до конца ( не уменьшайте суточную калорийность! попробуйте разгрузочные дни или увеличить рацион на пару дней скажем до 1500 тыс калорий а потом опять свою норму есть.. . только так можно "поторопить" организм

Не отчаивайтесь, продолжайте делать всё как пишите.
Терпение.

не гони лошадей!
может и не надо! ?
жимия торкает!
но и вредит!

организм нужно уметь "обманывать" - а как только он понял, что вы ограничиваете его в чем -то - он начинается запасаться впрок жиром.... если уж так хочется похудеть - будьте упорны - тише едешь - дальше будешь.... ) а ведь желудок так и ждет, чтобы вы скорее бросили его морить голодом - как только бросите - вот он тогда отъестся! В общем не бросайте ваши диеты-упражнения резко (лучше постепенно, чтобы снова ушедшее не набрать) . А толчок вы вряд ли дадите.

Ваш рост 175? - так может у вас уже и нечему уходить-то? а Вы все ждете...)