Вы худели ? Что для этого делали?Какой результат?

Чесно худела для себя! Потому что в любой комплекции нравлюсь мужикам! Но самой было не комфортно, в душе была стройняшкой! Приучала себя меньше есть. Год назад был полный 52 размер, сейчас 44,но и тот уже свободно сидит, вещи 42 размера уже стала покупать! Единственный совет - ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ! БОРИСЬ ЗА СВОЮ МЕЧТУ!

Да ))худела..) это моя главная.. ПОБЕДА в жизни!)) ) (надеюсь не последняя) 2.5 года назад похудела на 30 кг. за 6 мес. Пробовала жёсткие диеты... занималась танцами))) стала вегетарианкой... и самое главное отказалась от мучного, жирного, копчённого и всякий сладостей..)

Мало ем и только полезную еду. Гыыы ))) Присоединяюсь к ответу КОШАКА. Моя история один в один, только я была 50 размера и мужу не нравилась. Теперь 42 - 44.

Мне 36, 2 ребенка, рост 165, вес 54. Опыт. Сидела даже на 10 дневных голодовках.
Итак, если хотите быть стройной: Сладкое 1 раз в день утром. питаться 6 раз в день по 200-300 грамм. Картофель, макароны, крупы в первой половине дня. После 15.00 мясо, кура, рыба с овощами и чем ближе ночь тем больше мяса и меньше овощей. естественно меньше жареного, острого, перченого, соленого. Желательно больше рыбы и куринные грудки. Кстати, миф о том что они сухие я недавно сама развеяла приготовив их с кобочками, луком, морковкой и чесноком. Муж тоже худеет и блюдо ему очень понравилось. Удачи!

да на 10 кг похудела
а мужчины любят и худых и полных, мужчины в первую оччередь любят девушек
тут пишут надо ходить в фитнес, надо но если ходить то сделать образом жизни

Я похудела почти на 30 кг, после родов очень поправилась. Принимала препараты содержащие сибупрамин, ела питание худеем за неделю, танцую танцы живота. Сейчас я красотка... Желаю вам того же.

-10 кг. . диеты, с 75 до 65_)

раздельное питание - с 95 кг. до 47 кг., но за 1,5 года, пожалела организм.

правильно питание в течение 4 месяцев и 2 из них занималась спортом. в остальные лень было и хандра была немногоно ела всегда. даже если не хотелось. после 6 не кушала
в итоге 18 кг

Единственный способ похудеть.. . это не есть....

после родов ела часто по чуть-чуть, стала весить даже меньше чем до беременности))))

да! чтоб похудеть надо ходить в разные фитнес центры и по утрам на пробежку! а так чтоб похудеть надо отказаться от мучного и на ужин есть только овощной салат!! вроде помогает! вот весила 45кг а стала 40кг

пошла на бокс) )
результаты практически после каждой трени видны был
а теперь вот все еще хожу) ) привыкла