Народ! Кто успешно и заметно худел, что вас на это сподвигло?

Первый раз, просто наступило лето, каникулы, нечего было делать и надо было чем-то себя занять, решила создать себе проблемы в виде подсчёта калорий) ) Последний раз, просто влюбилась, килограммы ушли сами и незаметно)) ) И вообще положительные эмоции очень способствуют похудению) ) Поэтому советую побольше веселиться)))

меня стресс.

Пришла весна, все девчонки стройные и красивые ходят, вот и я решила похудеть,
Я худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, сбросила за неделю 5 кг.

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа.

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни! Даже воду пить нельзя (организм использует накопленную жидкость в жировых отложениях).

Меня заеб.. и окружающие! Меня никто никогда не любил такой какая я есть.

госпиталь похудеет кого угодно)

отражение в зеркале.