Пожалуйста отвечайте, если точно знаете!

Очень высокое потребление белка повышает активность почек и заставляет кости и зубы терять кальций, так как белковая пища (мясо) обычно содержит много жиров. В свою очередь это может повысить уровень вредных насыщенных жиров, что может послужить причиной заболеваний сердца, некоторых видов рака, ожирения и повышенного кровяного давления. Высокобелковые диеты иногда могут быть ограничены в клетчатке, что может приводить к кишечным расстройствам. …
Достаточно, чтобы концентрация сахара в крови понизилась до 0,04%, как начинаются судороги, теряется сознание и т. д. ; иначе говоря, при понижении сахара в крови в первую очередь нарушается деятельность центральной нервной системы.
http://alexey-cat.narod.ru/Bodibilding/Feeding.files/05.html

Если питание несбалансированное, то от диеты не будет никакого толку. Крайности не приводят ни к чему хорошему.
Вы должны получать 30-35 % энергии от белков, 45-50 % от углеводов и 15-20 % от жира. http://www.tatosha.ru/index.php?topic=485.0 ; http://www.tatosha.ru/index.php?PHPSESSID=bbbf5f9a9ce6fbd4abe6ff15d359f778&topic=485.0;prev_next=next#new
. Низкоуглеводное меню 2 (без 20% дефицита)
Его трудно соблюдать, т. к. это фактически одни белки с овощами. Хорошо на коротком промежутке, либо для экстремальных эндоморфов с упрямым жиром. Не сочетается с интенсивными тренировками, потому что практически отсутствуют углеводы. Чревато провалами энергии, апатией, потерей мотивации, депрессиями.

Всё верно.
Исключите сладкое и мучное и худеть начнёте на глазах.

Нет, не верно.

1. Исключить полностью углеводы невозможно
2. При их отсутствии начнутся патологические изменения в ЖКТ
3. Организм начнет использовать жировые запасы для получения энергии
4. Будеть расходоваться мышечная масса для получения энергии
6. Всеми возможными способами организм начнет пытаться получить недостающие углеводы.
7. Так можно похудеть, однако при отказе от диеты вес будет набран еще больше и быстрее.
Рациональная диета состоит из максимального сокращения потребления жиров и простых углеводов в пользу сложных. Рацион должен быть сбалансированным и содержать несколько меньшее кол-во калорий, чем суточная потребность, именно за счет исключения простых углеводов и жира.

Безуглеводная диета - это издевательство над организмом. Ни к чему хорошему не приведет 100%. Попробуйте лучше диету Монтиньяка, напрмер. http://vegan.com.ua/montignac_diet_index.php

Такую теорию никогда не слышала. Больше похоже на бактерии актирегуларис, которых не существует в природе. . Но то, что при отсутствии в пище углеводов возникнет углеводное голодание - факт!

нет конечно.... пока вы не кушаете углеводы... т. е кушаете одни белки.... организм расходует гликоген в мышцах.... для поддержания энергии.... и при этом начинает сгорать жир.. но это будет не долго.... от 2-5 дней... потом нужно восполнить гликоген... потребляя сложные углеводы... (крупы) 1 день (вечером на ужин только белок) и 1 день смешеного типа... когда и белки и углеводы потребляются одинаково... это называется белково-углеводное чередование... БУЧ.. почитайте в интернете...