Нет силы воли... Что делать?

заняться каким-нибудь спортом

Спорт поможет.

Ищите её,наверняка она у Вас где-нибудь ниже талии затерялась. Надо найти!...

С силой воли, дисциплиной, манерами и мозгами не рождаются, их нарабатывают годами! Я знаю о чем говорю.. . Я очень много ела когда была помоложе (я была тогда очень активной и с гормонами был порядок) , а потом за 3 месяца набрала 11 кг. (!). Были проблемы с щитовидкой, образ жизни сменился на сидячий и я была на таблетках от которых у меня был жуткий голод.... Так вот, на протяжении последних 8 лет я тренирую силу воли постепенно.... Вес я сбросила плюс сильно уменьшила объемы (я занимаюсь спортом...) . Начинай с малого и не торопись! Чем быстрее вес сбросишь, тем быстрее его наберешь. Первое, что я советую делать = это начинать постепенно сокращать порции вредной еды (мучное, сладкое, жареное) . Каждый раз когда ешь шоколадку, или поделись с кем = нибудь (на первых порах помогает) либо чуточку не доешь.... Также с чипсами и прочей гадостью.. . Я когда начинала так делать, я оставляла на дне упаковки чипсов несколько чипсов и безжалостно их выкидывала. Потом со временем стала покупать упаковки меньше, потом перешла на воздушные чипсы и со временем перестала их есть практически совсем (если я хочу, я могу их иногда съесть (но это большая редкость) . При этом потому что я делала это все очень постепенно, я не чувствую что я себя в чем = то ущемляю! Да, это заняло много времени, но куда торопиться = то? ! Второй шаг или можешь это параллельно делать = научись заменять гадость чем = нибудь полезным (например, молочный шоколад на черный (к нему привыкнуть надо)) , сладкий йогурт на несладкий (можно добавить фруктов и немного сахарозаменителя) , жареную еду на приготовленную в гриле и так далее. Шаг третий = это начать регулярно заниматься спортом. Опять же, начинай с малого и если есть возможность, занимайся с подругой или инструктором по фитнесу. Удачи!

Тренировать силу воли спортом!

Ставить перед собой микроцели - и достигать их. Только обязательно достигать, без обмана! Научишься на крошечных достижениях - усложняй цели. Не ставь их перед собой много, но иди к ним целенаправленно и добивайся исполнения поставленных задач. И однажды поймешь, что по-другому уже просто не можешь.

тренеровать что ж еще)) ) появитсяя)

Если чего то действительно хочешь, то она появится.

у меня ее тоже нет. давай вместе попробуем.

ее только самому можно развить
прилагать усилия на, по другому никак