Как развить силу воли при похудении?Скажите пожалуйста.

Главное чтобы были результаты!!!! должен найтись человек который опишет все ваши недостатки и скажет как это ужасно тогда вы сами промотивируетесь и будете стремиться к стройности

Как ни банально, но терпение и труд, все перетрут. Всем назло идти к своей цели!

я бы тоже хотела бы это знать! у нормальных людей когда стресс или какая нибудь обида аппетит пропадает а у меня наоборот!! ! пропадают продукты с холодильника.

Лучше всего это наглядность. Взвешивайся каждое утро и делай график например в гугл. документах или просто экселе на компьютере)



Это очень мотивирует! И публикуй регулярно этот график, можно анонимно, но всегда в одном и том же месте.

Ксения, главное худеть для себя, а не ради кого-то или чего-то. Если вы ставите целью, например, похудеть до дня рождения и добиваетесь этой цели, то после праздника можете обнаружить резкое поправление. Это связанно с тем, что вы как бы запрограммировали свой мозг на определённый период времени.
Перестаньте говорить себе: «Я не смогу» . Вы сможете!!!! Пусть вы сбросите немного — в любом случае, вы будете выглядеть только лучше. От фразы «не могу» - ваш вес не меняется!!!! Он уходит оттого, что вы предпринимаете какие-то действия.
Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек нежелающий — 100 причин.
Помните об этом, когда будете придумывать себе повод, почему вы не можете продолжать похудение.

Удачи))))