ПОЖАЛУЙСТА!!! скажитееее. на сколько я похудею за неделю если буду есть 1000 каллорий в день?

Зачем какие-то диеты? Зачем себя мучать? Просто вы питаете неправильно, вот и откладывается всё. Если любите пожевать и правильно питаться, список ниже я вам привел.. .
Всё это доказано биологически и разными видами исследований.

Я вам приведу список продуктов, которые вы можете есть в неограниченных кол-вах, в любое время дня и ночи:

1.) маринованные овощи (огурцы, помидоры)
2.) семечки и орехи (не откладываются в жиры, если не съедать больше 200 гр. )
3.) фрукты и овощи (содержат фруктозу, которая даже при переизбытке не откладывается в жир, т. к резкий вызов инсулина даёт только глюкоза - пирожные, конфеты и шоколад) . (нельзя только картошку в неограниченных кол-вах)
4.) клетчатка - (бурый или дикий рис, гречка на воде, бобовые - фасоль, горох (можно в соусах томатных) , все каши без исключения (кроме манной - это легкоусваиваемая углеводная каша)
5.) Свежевыжатые соки из фруктов и овощей
6.) Молочные продукты 0%-1% жирности (творог, йогурт, кефир, молоко, сыворотка)
7.) Можно есть в неограниченных кол-вах белок (постное мясо, белок яйца без желтка, рыба не жирная, куриная грудка) - переизбыток белка не откладывается в жир, вы его столько не съедите даже, чтобы там что-то отложилось, придётся съесть целого барана.
8.) Любая ягода! - да, да. покупайте зимой свежемороженую ягоду, добавляйте её в свой обезжиренный йогурт, и смакуйте.
9.) Хлебцы зерновые, хлеб из отрубей - та же клетчатка (можно купить отруби, которые можно хрустеть, так называемые - хрустящие отруби (но есть их не более 100 грамм в день, если не хотите нарушить баланс хороших бактерий в пищеварении) . 100 грамм - более чем нормально, это целый пакет, нахрустеться ими вдоволь можно (замена чипсам и сухарикам - причём вкус один и тот же) .
10.) Макароны из муки грубого помола
11.) Собственно сделанное мороженое - тоже не отложится в боках и другие десертики (могу посоветовать, что сделать)

если нужен более детальный анализ, пишите мне на e-mail - dimitrid@bk.ru или в скайп - dimitrid7, всё подробно объясню.

Не менее 1500 калорий.

Это нужно только пробовать на себе. Все люди разные, и все по-разному худеют. Лично на меня такой метод не действует вообще. Мне помогают другие способы. А что поможет Вам, можно узнать, только попробовав это на себе.

На ноль. Потому что ты не будешь 1000 в день и час на велотренажере.

Настя, ведь все люди разные)) ) Дай Бог Вам терпения)))

Мадам, это зависит от вашего веса) есть онлайн калькуляторы для подобных вопросов=)

На 1000 кг))))))))))

Каждый организм индивидуален. Никто точно вам не скажет. Но 1000 ккал слишком мало, долго на этой 1000 не продержитесь. Начнете кушать больше-поправитесь. Не меньше 1200.

Если ты съела конфету, то чтобы востановить исходное состояние организма тебе нужно заниматься как раз 1час. Рекомендую больше заниматься хотя бы 2 часа. Плюс потягай гантельки за 10 минут сжигаешь 700калорий

Откинешься от такого недостатка! По крайней мере у тебя сил не будет через несколько дней чтобы свой велотренажер пытать! С огнем играешь!

можно от 2-4 кг. У меня так, при этом без занятий.

Норма для женщин - 1700 калорий в день
Считай