На сколько я похудею за неделю, как думаете?

это неправильная диета, так копыта откинешь.
питайся сбалансированно, 5 раз в день по 150 грамм, и не пей много жидкости.

ты сначала попробуй, а то больше планы, а по делу что??

1-3 кг. + будешь вся в чирьях и волосы похожи на мочалку.

если будете потреблять ничтожное количество калорий, то за неделю вес снизится на 2-3кг. Это будет жидкость и мышечная ткань. Затем вес остановится и вы не похудеете ни на грамм, так как организм начнет экономить энергию. Вы захотите только спать и есть.

Уйдет много. Только ты потом жрать начнешь как свинья, соскучишься за вкусняшками (организм жирок на черный день запасает) и выглядеть потом будешь тоже как свинья и наберешь больше, чем было

все завизит от тебя. ты попробуй подсушиться, подкачайся. Питаться надо но правильно. вот написали " не пей много жидкости" - не согласен. наоборот надо больше жидкости (разумееться не газировки, колы и т. д про химикаты забудь - обычную чистую воду, продаються для детей агушка фрукто няня и т. д ) если ты уж серьезно на этом, но пиши мне может и что то сделаем но все же зависит от тебя. ps самому то не много лет 15 рост 172 вес 60 - но жира почти нет .

лучше попробуй считать каллории и правильно питаться. а от голой овсянки ты получать что будешь? по факту - почти ничего. для примера рацион на день :
завтра: овсянка на молоководе 0,5 %, чай с лимоном и какая-нибудь моцарелла или другой сыр пару кусочков
перекус : банан
обед: какая-нибудь овощная смесь, котлеты куринные на пару, чай
перекус: йогурт кефир или творог, смотря что любишь
ужин: овощной салат с лимонным соком
мучая себя этой голодовкой ты на много не похудеешь, и вес потом очень быстро вернется. так что правильное питание тебе в помощь) удачи

Сядь на белковую диету и все ок.