Как не поправится когда бросаешь курить?

Это неизбежно, потому как организм даёт гормональный сбой, при отказе на получении никотина из вне. Пока железы сами не начнут выделять никотин и другие вещества, вас будет тянуть курить и наберёте вес. Обычно это где то. 6-8 месяцев. Занимайтесь спортом, очень помогает устранить дурные мысли и лишний вес (коньки, лыжи, бег)

Лично для меня более актуален вопрос"Как бросить курить? "(поправиться мне не угрожает по любому)

не заменять сигареты конфетами, пирожными, тортами - да и вообще едой. полнеют только из-за этого, а не из-за отмены никотинопотребления.

можно жевательной резинкой на сахарозаменителях. помню, была такая вкуснятинка - Xylitol (именно жевательная резинка)
только давно ее не видела.

никак... само устаканится со временем

Займите себя чем нибудь, отвлеките от еды.
Я бросил и не поправился.

Никак это побочный эффект!

по любому бросишь и поправишься

Вместо"раздувания" тела можно посоветовать "раздувать" собственную гордость за свой героический поступок.

больше физ. нагрузок

Это просто миф. А вообще занять фитнесом.

Бросая курить, человек ищет в еде то удовольствие, которое потерял, отказавшись от сигарет. Надо понять, что это удовольствие - иллюзия. Настроиться на иные, более здоровые удовольствия.

Ну и, конечно, физическая активность...

нужно сначала поправится до 150 кг... потом бросиш и когда бросиш уже не поправишся.. .

а серёзно... после 6 не хавать... помогает.. и на желудок лучше.

Спортом заимись!)))

я бросила пол года назад поправилась на 5 кило
теперь сбрасываю по немножку
но это лудше чем травить свой организм