подруга бросает курить !!

Девушка, от отказа от курения набор веса мало зависит. Просто бросить курить это сложно скорее психологически, чем физиологически. У бросающих остается привычка часто держать что-то во рту, а когда сигарету нельзя, они заменяют это едой-от этого в результате и полнеют, а не от самого отказа от курения.

Ну и обмен веществ, который подстегивает никотин и пр. бяка, нормализуется и становится медленнее.

Пусть подруга следит за количеством употребляемой пищи и ведет активную жизнь и тогда она точно вес не наберет. Зато сколько плюсов появится, когда она наконец навсегда откажется от этой вредной привычки. И запах плохой исчезнет, и организм очиститься, и кожа будет лучше, и зубы здоровее, и отдышка исчезнет. О! Ещё денег будет больше свободных и можно будет себя побаловать развлечениями, одеждой и косметикой в бОльшей степени.

не есть после 7

нет таких, но надо сжигать вес цитрусовыми особенно памелой или мандарином!

Самый лучший способ - не есть после 18,00, в крайнем случае до 18,30. Проверено на себе!!!!

Это сказки, что вес набирается из за отказа от сигарет. Причина в том, что вместо сигареты человек начинает в рот пихать все подряд, конфеты, жевачки, печеньки и прочее, тут и вся проблема.

Чтобы быть в норме, надо питаться правильно и в меру, вести активный образ жизни!!!