А почему все против голодания? Все же врачи и ученые твердят наперебой, что голодание продлевает жизнь...))

Очень хорошо выбрать один день в неделю (лучше накануне выходных) , когда Вы не едите ничего, кроме яблок, можете пить чай, кефир, сок. Этот день лучше провести в умеренном темпе. У меня это получается само собой, как правило, в пятницу. Просто не хочется есть. Но голодание с целью похудения - совсем другое дело! Конечно, при достаточной силе воли можно поголодать, сбросить несколько кг, , но по завершении этого потерянный вес вернется, причем добавится гораздо больше, чем было утрачено. Организм решает, раз его хотят уморить голодом, значит, при любом поступлении пищи надо немедленно все усвоить и, в первую очередь, превратить в запасы калорий (жира) . Поэтому самое главное правило жизни: есть нужно и можно все, даже пирожные, однако примерно в половину меньше, чем Вы можете съесть! И каждый раз, вставая из-за стола, Вы долны ощущать легкое чувство голода. И никогда не наедаться досыта!!!

Я не против, но если начну голодать, от меня одни тапочки останутся...)))

Я за, но у меня нет силы воли.

я не против, но важно входит и выходить правильно иначе можно только сильнее навредить. сухое голодание вообще очень мало кому подходит (только при здоровых почках)

Пускай покажут на личном примере ))

я не против, я за.

Только под наблюдением врача, как плюсов, так и минусов достаточно.

а где смысл? вы едите все что не приколочено, а потом типа голодаете что бы по окончании начать снова есть все что не приколочено)) ) не логичнее ли каждый день кушать здоровую живую пищу?)))

Каждому свое. многие голоданием вылечивают болезни, но врачам же нужны пациенты, так что поэтому наверное и против. но вообще голодание голоданию рознь. одно дело под наблюдением или после консультации со специалистом, другое от дурости. главное в этом знать меру!

наоборот все против

Все хорошо в меру.
Нигде не видел что голодание хорошо влияет на людей.

Я за голодание. Но следовать ему нужно правильно, а самое сложное - правильно выйти. И по ощущениям организма - ушла слабость и вообще все недомогания и болезни, даже хронические. Но всё равно у каждого на этот счет свое мнение

голодание не больше 5дней полезно, а так может язва появиться и истощение)

А я голоданию предпочитаю диету бирманских монахов.. . Она схожа с тем очищающим эффектом, что производит голодовка, но на ней не хочется кушать и организм не страдает! Почки и печень, опять же, целы будут. Правда, вместо голодания попробуйте диету Бирманских Монахов, эффект в похудении тот же, а здоровье сохраните и даже наладите многие проблемы в организме!

Голоданием лечат многие болезни, но не ожирение! После голодания нужно постепенно входит в нормальный ритм питания и все вернется вновь. Почитайте книгу П. Брегга "Чудо голодания"