А Вы правда считаете, что если не будете есть после 18 то похудеете?

Я НИКОГДА не маялась такой ерундой. СПОРТ-вот где вся фишка!

я считаю, что если я Не буду кушать после 18, я Не Потолстею)
я даже Не считаю так, а уверена в Этом )
убеждена На собственном опыте)

конечно.

Я считаю, что это не реально... .
Я не могу не есть за 6 часов до сна!

лучше давай садись на правильное питание
вот например смотри
организму что бы худеть надо от 1000 до 1200 ккал
тоест примерно вот так
утром каша геркулесовая
через 2-3 часа творожек обезжиреный
через 2-3 часа это уже обед то салат любой (помидоры огурцы капуста для клетчатки) и кусок курогрудки или филе курицы
Пить обязательно. Без воды процессы в клетках не происходят
опять через пару часов можно творог 0,8% 150 гр + чернослив 3 шт или можно заменить другим сухофруктом
далее должен быть ужин обязательно что бы кушать на ночь не хотелось например-
грудка курин 100 гр + свежие овощи
после ужина который должен быть где то в 7
можно есть белковую пищу то есть йогурты без добавок яичные белки творог
фрукты после 6\7 есть нельзя, в них много фруктозы
и конечно спорт по возможности, хотя бы дома под видео)
удачного похудения)) )
за 1,5 месяца 10 кг

Смотря сколько при этом сьёдено днём.. .
А вообще обмен веществ у человека изменяется в течение дня : активно работать он начинает после завтрака (у людей которые не завтракают он медленный), к обеду он тоже хорошо работает, а вот к вечеру постепенно замедляется.. . отсюда и вывод! Не зря народная мудрость гласит: "Завтрак сьёшь сам, обед подели с соседом, а ужин отдай врагу" . Об этом просто ещё тогда знали!
Но это не значит что с утра и днём можно обьедаться!