Реально вообще сбросить вес, если не жрать сладкого и не больше 2000 калорий в день?

да! откажитесь от сладкого! и вы заметите разницу уже через 2-3 дня

Ну если вы бухгалтер то 2000 калорий вам конечно хватит! 1
А если вы Сварщик Водитель Шахтёр!!!!

вес набирается больше от углеводов, чем от сахара. как показали исследования медиков и диетологов - подсчет каллорий помогает сбросить 1 - 1,5кг за 2 недели при этом чувство голода ужасное. посчет каллорий малоэффективный способ.

2000 калорий это ооочень много, но если сладенькое убрать то конечно худеть начнете потихоньку. Только убирайте сладкое не на неделю или месяц, а навсегда.

Ну вы даете, я тут считаю калории, что бы больше 1200 не съесть, (1000-это предел мечтаний) , и не худеется.
А вы хотите на 2000 похудеть.
На 2000 можно похудеть, если вы крупный мужчина, работаете в горячем цеху, или на крайний случай тягаете штангу каждый день.

Реально сбросить и со сладким и без нудного подсчёта калорий
Есть такая система Минус 60
Вот зайдите сюда посмотрите на фотки худеющих и каждый день кушающих сладкости и прочие "вредности"
http://forum.say7.info/topic14548.html
А тут можете почитать о этой системе
http://forum.say7.info/topic47842.html
Удачи!

Чтобы эффективно похудеть, Вам сначала нужно почистить организм от токсинов и шлаков с помощью сорбента (поробуйте Полисорб) . А потом сесть на диету (но не более 1500 калл в день) и подобрать физические упражнения.

ага только при этом еще прыгать и бегать не забывай.)

нет. 2000 - это норма, если не больше, для среднестатистического человека. А похудеть можно и со сладким.. . Я за полгода ела и мороженое. и пирожные...

Калории в прошлом, диеты тоже.
Есть здоровое питание. Для начала:
Не ешьте:
• сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке;
• хлеб и любые изделия из муки;
• картофель и белый шлифованный рис.
А дальше если будет интересно....

Скажу вам как врач, ни каких диет, здесь нужен иной подход-правильное сбалансированное питание. Лишний вес появляется при нарушенном обмене вещест, а диетами вы только усугубите положение, наверно вы замечали, что есть девушки (женщины) которые едят, что хотят и когда хотят, не соблюдая ни каких диет и имеют идеальные фигуры, ответ кроется в правильном обмене веществ, а есть люди, которые кушают мало, сидят на диетах, страдают избыточным весом и не могут похудеть, здесь причина в нарушенном обмене веществ. Итак чтобы нормализовать обмен веществ и похудеть следует: исключить все сладкое, мучное, питаться здоровой пищей, то есть кашами (овсянка, гречка, пшёнка и. т. д. ) кушайте побольше фруктов ( только в первой половине дня) пейте свежевыжатые соки из овощей, фруктов, побольше кушайте овощей, зелени ( укроп, петрушка, салаты) и главное правило не есть перед сном, последний прием пищи должен составлять, хотя бы за 2 часа до сна. Только при правильном, сбалансированном питании и при правильном подходе, можно похудеть

да, можешь есть сладкое но в 2000 укладывайся и норм.

2000 ккал, ты с ума сошла? или их на неделю расчитыаешь?

знаете! , у меня мама сбросила 15 килограмм за 1 месяц! она не ела сладкого ( конфеты, печенья, сахар) и мучного ( хлеб, торт, макароны и др. ) она почти вообще ни чего не ела, пила только кофе с 1 ложкой сахара.. . и буквально за месяц похудела. . она весила 86 а теперь весит 63=)