можно ли завтракать от пуза всем чем угодно без последствий? я после 18 не ем

Смотри, как все происходит. Проведем параллель с полупустым кошельком, когда не хватает денег. Твои действия - 100 рублей на неделю. Экономия! Тоже и с энергией для организма. А еда - это энергия. Когда ты оставляешь свой организм на 14 часов на одной тарелке супа (18:00-08:00) он начинает экономить эту энергию (еда=энергия - факт) . при этом происходит замедление всех процессов, чтобы оставшейся энергии хватило, чтобы не умереть. А происходит эта экономия за счет снижения метаболизма. Организм медленнее перерабатывает оставшиеся крохи и продолжает существовать - тянуться до смерти. до полной остановки. Что делаешь ты - человек, решивший, что может обмануть природу. Встаешь в 8:00 и сметаешь все, что есть в холодильнике: сыр, колбасу. хлеб с кусочком масла, а сверху - конфетку. Примерно так. Т. е. , ты насытила свой организм до отказа, что ему и надо было. Но вот только он уже расходует мало. по инерции, потому что так привык. Представь, что тебе в один день выдали зарплату вместо 10 тыс рублей 1 млн рублей. А ты до этого неделю на сотне протянула. Что ты делаешь? Сидишь над кучкой денег в шоке. Вот и тут также. Только эта кучка - все. что ты съела утром. Вывод сможешь сама сделать? Это относится к любому варианту голодания: вы вгоняете свой организм в спячку, надеясь, что он начнет сбрасывать балласт!! ! Природу не обманешь!

Правильно: после 18 не ешь, но мучаешься от голода и мыслей о куске хлеба с колбасой...

От пуза в принципе есть не стоит никогда, ибо таким образом вы растягиваете стенки желудка и еды нужно будет все больше и больше. А вот на счет рациона до 12 -00 можно есть все, но в разумных количествах.

Нет (((Ккалории накапливаются)

На завтрак можно есть все!! ! А ужин исключается.

После 16 часов обмен веществ в организме замедляется, ведь уже происходит постепенная подготовка ко сну, а значит энергии нашему организму много не требуется, и все лишнее откладывается "про запас"

В 22 часа организм уже входит в стадию сна и восстановления сил, и если кушать в это время, да еще и жирную тяжелую пищу, то она не только не усвоится, но приведет к образованию лишнего веса.

конечно!!!

я так очень сильно похудела, до 12 ела все что хочу в неограниченном количестве, а после ограничения, только овощи и тд
в это время очень быстрые обмен в-в, так что вот
есть даже такая программа похудения -60 называется

можно до 12 часов. . но не так чтобы обожраться и весь день не есть, главное чтобы проголодаться к обеду тогда будет все норм

Конечно нет! Если Вы утром будите объедаться жареным мясом, пирожными и всякими вредными и калорийными продуктами то после 6 Вам не есть нет смысла! А вообще так можно желудок испортить. Питайтесь правильно! Если сильно хочется то раз в неделю и пирожное можно съесть, но не стоит забывать о мере съеденного и спорте!