всегда задумывалась.. равносильно ли похудеть и бросить курить,ну или там бросить пить?

чтобы похудеть .. достаточно начать вести здоровый образ жизни, а так же хотя бы гимнастику делать. . как в Борменталь говорят есть можно всё но только по чуть чуть а не как обычно хаб хаб хаб пока живот не тянет поспать. . хороший совет осознай что ты еш слишком много ...мозг человека во время еды хочет есть.. . но проверте сами через 20 минут после еды вам внезапно кажется что вы наелись. . это мозг сообщает вам что он получил нужную энергию. . незачем наедатся пока не устаните. . съеште и подождите 20 минут
а здоровый образ жизни - это просыпатся в 7 - 8 утра спать ложится в 22:00-23:00... ночью не ходить по дискотекам, не пить бухло, не курить .. предпочтительно питатся кашами поверте они питательны и вкусны если приготовить верно .. делать зарядку утром ...очень полезно будет пробежку 10 км каждый вечер ...будет тежело но полезно через пол года сами заметите что вам стало легко жизть

мне кажется одинаково сложно - везде себя ограничиваешь в чем-то, приходится терпеть.

насчёт пить-не знаю, но бросить курить в 100 раз проще чем соблюдать жесткую диету

Мне кажеться проще бросить курить или пить чем заставить себя не есть

возможно и то и другое одновременно.

Все одинаково сложно, и все зависит только от человека !!!А срывы могут быть везде!!