Помогите определить какой у меня излишний вес и сколько килограмм мне надо бы сбросить ?!

Нет, дорогой, для 22 лет это многовато... ты должен весить хотя бы на5кг меньше, лучше 7-8 и обязательно спорт, тогда будешь красавец... удачи!

норм.

а конституция какая? Эндоморф, экзоморф?

нормальный у тебя вес. Твой ИМТ 23,5 а это норма. но если тебе не нравиться что то внешне, следует просто заняться спортом и тогда твоё тело станет подтянутым

Понимаете, этот вопрос сложен тем, что мы даже не видим ваши фотографии, мы не знаем вашу фигуру телосложение. например. Мнение каждого- субъективно, и если спросить мнение разных людей по поводу фигуры одного и того же человека -ответы будут самыми различными.
Самое главное- чтобы вы были довольны собой, ну вообще, норма содержания жира в теле женщины- 20%, мужчины- 12%.Сейчас практически в каждом нормальном спортзале есть весы, определяющие количество жира в организме.
Я вас не видела, но думаю, что 61 кг-вполне нормальный вес.

да, тут простая формула - ИМТ= Вес/ Рост (м) 2 =61/(1.61)2 =23,5 . Хороший вес.. ! тоже недавно похудела ))

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru