Как сбросить 13 кг за две-три недели?

.Если хочешь сбросить экспресс, то есть моно-диета, за 10 дней - 12 кг.
1 - день - только 1% кефир, без ограничения
2-4 дни - отварная грудка куриная без соли и кожи, без ограничения.
5-7 дни - яблоки красные, без ограничения.
8-10 день - нежирный сыр (до 40%) и сухое красное вино, без ограничения (если работаешь, то нужно эти дни в пятницу, субботу и воскресенье) .
Пить воду и зеленый чай можно без ограничения. Утром можно пить кофе без сахара и молока.
Результат хороший. Но строго 10 дней и не более!

13кг-за две недели-не вздумай этого делать! Сбросить можно, но за такой срок это по любому огромный вред здоровью!!! Пока молодая-не заметно, с возрастом всё это вылезет.... займись фитнесом и не ешь после 18-00,через месяц, другой всё само собой встанет на свои места, без вреда здоровью!

Отрубить себе что-нибудь ненужное.

пить сок и все

диета для начинающих анорексичных толстух, посмотри в гугле;)

13 кг за 2-3 недели - можно на кефире и на яблоках. но это будет оочень вредно для здоровья. да и кг быстро вернуться. худеть надо медленнее, но правильнее. спорт +пп

НИКАКИХ ДИЕТ! ТОЛЬКО БУДЕТ ХУЖЕ!
СПОРТ СПОРТ СПОРТ! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! И знай, быстро худея, только сделаешь хуже для организма, а до лета время есть) и помни, следить за собой нужно всегда!! ! а не только в период пляжного сезона)) )
А так же, пей побольше воды) минут за 15-20 до еды, и минут 30 после

На фитнес походи

не вздумайте резко худеть займитесь спортом по утрам бегайте не єштє после 18 часов больше налягайте на фрукти овощи делайте льогкиє салати и за 3 месяца похудаєте, похудать за 3 недели єто бред