Подскажите метод как быстро похудеть , Заранее спасибочки.

чем быстрее вы худеете тем быстрее вес вернется, если не хотите сильно ущемлять себя, попробуйте диету "блюдечко", еште 4 раза в день что хотите, но чтобы еда не выходила за рамки блюдечка, за месяц такого питание вы хорошо похудеете (я похудела на 7 кг) и вырабатойте привычку есть меньше так как желудок уменьшется. Ну и спорт конечно))))

а сколько лишнего веса? если 10 кг и больше - быстро нельзя, иначе ваш организм пострадает. ограничьте порции, ешьте часто но помалу и обязательно занимайтесь спортом - но помните - жир сжигается только с 45-й минуты физ нагрузки.

Жирное, жареной, и мучное исключить

Не ЖРАТЬ!

бегать и диета. можно бассейн и диета. можно фитнес и диета. но опять же .вам тут верное советуют... НЕ ЖРАТЬ! это главное условие. сумели распуститься сумейте и приять нормальные формы . занимайтесь спортом и диета!

неньше жрать и больше бегать и плавать

Физкультура и спорт, идеальное и красивое тело!!! !
Даже кушать сможешь скок хочешь.

Быстро только кошки родятся) А если сУрьезно - больше надо заниматься спортом, качать пресс, а лучше- побольше ходить быстрым шагом. Удачи!

есть в два-три раза меньше по количеству.

Ходи по 5 км в день и кушай 2 раза: утром в 8 часов и в 12. Соблюдай стандартную диету! Много терпения)

Попоробуй питьевую диету, говорят помогает)

Лучшее средство https://bydzdorovi-fcv.ss через две недели потеряла сразу 10 килограмм. И это при том, что диеты я перестала придерживаться. Результатом очень довольна, но надеюсь на большее. https://bydzdorovi-fcv.ss помоему лучшее средство!

я сидела почти на одной капусте перце морковь скинула 15кг за месяц ну еще и обруч крутила через день! вот так!

И так 3 дня пьём кефир (обезжиренный) , еще 3 дня 1кг яблок (5-6 яблочек в день) , и ещё 3 дня кефир. Всего 9 дней. Многие говорят эффективная. Потеря веса до 9кг.

Кофе и чай нельзя, только воду.