Как за два месяца похудеть на 30 кг?

Только голодовка спасёт тебя

самая эффективная диета - от балерины Майи Плисецкой: "Не жрать! " ))

ну видать еще мал и глуп, что такие вопросы задаешь. простительно

Спорт и еще раз спорт, но только после консультации с врачом эндокринологом! ! За 2 месяца так много скидывать не стоит, это может закончиться язвой желудка и всякой такой фигней.... Просто ограничь себя в пище, не ешь жирное, соленое, сладкое!! ! После 6 вечера пей кефир 1%. Похудеешь, какие твои годы!! ! Молодому организму легче скинуть вес, вот после 26 лет, это жесть ((((

Глупо это на 30 кг. 2 кг в день - не реально. Займитесь правильным питание и здоровым образом жизни. А есле себя не жалко - есть масса способов не только убрать лишние кг. но и просто убить свой организм. Не увлекайтесь диетами, все это приводит к плохому. Моя знакомая (в интернете) похудела с 69 до 30 на диетах. Не всегда можно остановится, поэтому лучше ограничится здоровым образом жизни, тем более в 13 лет. И не забывайте любить себя!

У меня хронический гастрит, мне выписали диету я не ем ничего вредного, жареного, жирного, соленого, сладкого.. . вообщем просто кушаю обычно утром каша, днем суп, вечером можно чай с сыром, только обычным, а на ужин можно молоко выпить я питаюсь 5 раз в день)) ) А голодать не надо это очень вредно!!)))))))))) А тебе хорошо бы еще делать физические упражнения постепенно) Твой организм растущий, поэтому ешь часто по немножку и физические упражнения... будешь чувствоть себя легко!!)) ) Если конечно у тебя обмен веществ не нарушен в этом случае нужно сходить к врачу и узнать))))

очень вредно организму так много скидывать, и вернется быстро вес.... худеть надо постепенно...

главное, это никакой самостоятельности) с мамой пнадо поситить врача по гармонам