Мне 14 лет и я полная. . Я уже не знаю что делать,.,. На себя в зеркало даже смотреть противно, что делать?

Не надо тебе худеть! Ты очень красивая девочка! А если, хочешь поддержать форму сходи в бассейн, или тренажерный зал. И когда в следующий раз будешь смотреть в зеркало, то всегда говори: "Я очень красивая! ".Это придаст уверенности в себе.

Полность согласен с высказываниями, Если немедленно что то не предпримешь, долго не проживешь, сердце не выдержит перегрузки

Вообще-то, на фото ты такая милая!!!

Не есть сладкого, мучного, жирного и двигаться как можно больше - бегайте, плавайте, крутите хулахуп.
Без усилий ничего не получится.

У тебя вес 165 кг? Ты не ошиблась? На передачу ЗВАЖЕНI IЩАСЛИВI.

Спорт не предназначен для похудения. Что ты ешь - из того и состоишь. Кушай фрукты и овощи и будет тебе счастье.

подожди, 165?

борись с комплексом неполноценности а не с весом. .
это сойдет. . я тоже была полная. . и много знаю кто был полный а потом стал стройный. . и красивый. . одна прям сексбомба подружка. . а была круглая. .
это организм сохраняет здоровье. .
береги себя

http://www.youtube.com/watch?v=15hfyyZXCFg

не нужна никакая диета. . в 14 лет не надо. . а то можно обмен веществ испортить. .
у меня одна девчонка досиделась. . так её так разнесло. . и забеременеть не может теперь. .
проблемы с обменом веществ. .

лучше занимайся оксисайз. . или танцами. . по видео http://www.youtube.com/watch?v=4LpPmqxYnBw

могу дать тебе совет: не волнуйся из-за лишнего веса! потому что избавиться от лишнего веса может стать твоей единственной целью в жизни, надо наслаждаться этой жизнью, неважно-полный ты или худой.

Нужны систематические упражнения и диета.
Вот слышала, что хорошая.