Есть ли фруктовая диета, и какая? ? Заранее спасибо!

Фруктовая диета – одна из самых давних и эффективнейших диет. Она создана для быстрого избавления первоначальных килограммов и очищения организма. Фруктовая диета тоже состоит из нескольких разновидностей, включая и монодиету. Рассмотрим несколько вариантов фруктовых диет.
Фруктовая диета для похудения
Разрешается есть фрукты, каши, сваренные на воде без добавления масла, овощи и нежирное мясо. Жидкости в сутки нужно выпивать не менее 1,5-2 литров.
Ежедневный рацион можно изменять изо дня в день, при условии использования указанных продуктов.
Примерное меню может включать на завтрак фруктовый салат из яблок, груш и персика с добавлением сока лимона. На обед небольшой кусочек нежирного мяса запеченного с овощами или 200 г риса с овощами. На ужин фруктовый микс из ананаса, киви, манго. Данная фруктовая диета по продолжительности не превышает семи дней, и позволяет похудеть до 7 килограммов.

да
виноград, бананы, яблоки, финики, груши.. . и сытно и полезно

А мне больше нравиться фруктово-йогуртовая диета на неделю. Вкуснее и полезней, чем одни фрукты есть.

Скажу Вам, любая диета будет эффективной, если правильно подойти к вопросу похудения. Помните - в основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма от шлаков с применением энтеросорбентов таких как Полисорб, который в комплексе: абсорбирует вредные и токсичные вещества, улучшает обмен веществ (если он нарушен, то нередко является причиной избыточного веса).