Какие продукты удаляют голод, но не портят фигуру?

А вы пейте больше - воду, несладкий зеленый чай. Если перед каждым приемом пищи выпивать стаканчик чистой воды, съедать станете гораздо меньше, хотя бы потому, что в вас просто все не влезет :) То есть, для вас золотое правило: "хочешь есть - пей". Я пью стакан, а сестре мало, она по паре чашек чая выпивает перед перерывом. Запаситесь посудой меньших размеров, чтобы тарелки были меньше ваших обычных. Даже если съедаете полную тарелку, все равно окажется меньше. Вместо жареной картошки, колбас и пиццы лучше добавить в салат немножко отварной куриной грудки и приналечь на овощные салаты и свежие фрукты. А если все равно переедаете - усильте тренировки, побегайте по утрам лишний километр или в тренажерку походите лишний раз. Хороший инструктор проследит, чтобы вы подтянули формы, и укрепили мышцы, заодно и лишние калории посжигаете сразу. Чтобы подешевле - ищите акции клубов. Например, на lamoda.ru сейчас акция, можно выиграть год бесплатных занятий фитнесом. Если планируете покупать какую-нибудь спортивную одежду или обувь, то может быть, это как раз для вас http://www.lamoda.ru/landing/fitness-action/

Все продукты в количестве, не превышающем суточную потребность. Когда превысят, тогда скорее всего испортят.

Продукты с отрицательной колорийностью.. . погугли и найдешь список. Удачи.

Куриная грудка отварная

Отруби с водой

груша

Я обычно посла большого сочного яблока чувствую насыщение

Яички, капуста, салаты оващные, фруктовые..

помело

Да много таких... главное жрать поменьше, и заниматься спортом