Вообщем... Я всегда была полненькой... но где-то лет с 15 я начала набирать вес... все больше и больше... есть такое, что ела много... признаюсь... когда появился молодой человек, я начала сидеть на диетах... причем на разных... голодала, мучила себя....но все без толку... я вышла замуж... уговорила мужа купить мне абонемент в фитнес клуб... до него я весила 76кг (при росте 174), отходила 2 недели... и поправилась на 4 кг... при этом я правильно питалась... никакой жирной пищи и т.д....и тут я сдалась... у меня начался сильнейший стресс... я плачу каждый день.. я уже не могу... устала жутко...
Кто знает... подскажите что мне делать... я так больше не могу...сил больше нет...((((
Коррекция веса
Мне нужно похудеть... подскажите как?
Самое лучшее средство для похудения - бег. Нет ничего равного бегу (знаю потому что немало спортсменов, чемпионов-мира на тренировках говорят) . Ничего не делая другого, можно просто по утрам (и не только) бегать часто. Сперва на расстояние большое, потом рывки. Лучше средства (способа) не найдешь, 100%!
бывает. . это мышцы мозгу дают импульс, что не хотят работать! ..
купи и пей на ночь мелатанин..
купи и пей на ночь мелатанин..
Ирина Колокольцева
53 191
система минус 60 и спортзал не бросайте, в начале пути всегда вес прибавляется, это мышцы отекают с непривычки.
Отличная диета - бегать по утрам хотя бы по полчаса. А ограничивать себя можно в сладком и слишком жирном.
Айымгуль Канапина
5 396
Тебе нужно стать жутко верующей православной! Именно - жутко верующей.
Тогда ты будешь ежедневно бить поклоны лбом о пол перед иконами.
А чем больше ты будешь верующей - тем больше поклонов ежедневно будешь делать - и сбросишь в результате вес.
Сама подумай: стоишь - перекрестилась - опустилась на колени - лбом о пол - поднялась на ноги. И так несколько сотен раз в день. Точно - похудеешь!
Тогда ты будешь ежедневно бить поклоны лбом о пол перед иконами.
А чем больше ты будешь верующей - тем больше поклонов ежедневно будешь делать - и сбросишь в результате вес.
Сама подумай: стоишь - перекрестилась - опустилась на колени - лбом о пол - поднялась на ноги. И так несколько сотен раз в день. Точно - похудеешь!
девушка попробуйте вот такую диету я сидела наней утро кофе без сахара через 2 часа сок ананасовый 2 стакана в обед листья салата с отворной рыбой и вечером салат морковь с яблоком тертые и такое меню втечении 2 недель вы обязательно похудеете да проверьте щитовитку и желудок может у вас проблемы с гормонами
Алина Баратинская
1 226
Эффективно похудеть и держать себя в форме можно за счет сбалансированного питания, главное завтрак (сложные углеводы, белки, комплекс витаминов и минералов) . В месяц сбросите 4-5 кг безо всяких усилий и комфортно. Если интересно - пишите
советую после 6 часов не есть и меньше жирной пищи
Лена Ковальчук
471
Утром кекс, вечером - секс. Если через неделю не поможет - мучное исключить!
Анюта Фролова
353
5 раз читаешь намаз
Ирина Демендеева
267
Похожие вопросы
- Нужно похудеть. Подскажите что-нибудь. Кроме диет.
- Очень срочно нужно похудеть!!! Подскажите как???
- у меня рост 170 вес 58, на сколько мне нужно похудеть??подскажите пожалуйста!
- Срочно нужно похудеть. Подскажите диету.
- Срочно нужно похудеть, подскажите... как?))
- приветик. подскажите какую-нибудь ооочень действенную диету. мне за 2 недели нужно похудеть на 10 кг. что мне нужно для.
- Мне нужно похудеть за 7 дней, подскажите диету!
- Помогите!! ! Что нужно делать? На сколько нужно похудеть?? ? Мой рост 155 см, вес 50 кг.
- На сколько кг мне нужно похудеть? я толстая? мне 12
- Подскажите, как быстро похудеть? Очень нужно быстро похудеть, подскажите самые эффективные способы